Публикация irina_sobolevskaya_ в LOOKY

#тазовоедно #мышцытазовогодна #мышцыкора

Когда-то я тоже так вела себя и думала, что я сильная!

💪🏿 Но изучая психологию людей, мнение своё изменила… С психологической точки зрения этот список спорный, то что выглядит как «сила», иногда является действительно зрелостью, а иногда защитой от боли. 1. Молча уходят. Это действительно может ... ещё

Поднять-то, подняли…

а как поддерживать будем? !эти полтора месяца я также пила таблетки для железа,ела говядину, печень и пила тутовый сироп и поднялось🙏🏻 @hmmaryana делюсь фишками для плоского живота, делаю разные укладки и образы каждый день👀 смотри много других туториалов в ленте

Сохраняй подборку эффективных упражнений с роллом МФР против отеков @li.ari.li 🔥

#тренировка #тренировкадома #мфр #мфрролл

Пошли с мной?

💪🔥 Девушки и женщины, приглашаю в новый онлайн марафон, если ты готова меняться, внедрять в свою жизнь новые привычки, стать дисциплинированной, здоровой, энергичной и счастливой, а главное похудеть и внедрить в свою жизнь спорт 😍 Тогда я жду тебя в новом формате марафона с ... ещё

Живот не убирается сотней скручиваний.

Упражнения на пресс укрепляют мышцы, но уменьшить жир только в одном месте мы не можем. Поэтому я за систему: 💪 силовые тренировки 🥗 питание 🚶 движение ❤️ регулярность Не мучить одну проблемную зону — работать над телом ... ещё

Тело стало тяжелее, а сил стало меньше?

🍂 Осенью это знакомо многим: появляется отёчность, тяжесть в ногах, тело кажется менее подтянутым, а привычные объёмы будто никуда не уходят. Но не обязательно выбирать процедуру методом проб и ошибок. У нас можно начать с БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ🤍 Мы разберём ... ещё

Если чем-то в организме не пользоваться , то организм это ликвидирует.

Да, и мышцы тоже. А ниче тот факт, что мышцы это тоже эндокринный орган ? А ниче тот факт что в менопаузу они единственные спасут тебя от разрушения костей . Напиши кем видишь себя через 20- 30 ... ещё

Почему я люблю это боди: https://ozon.

ru/t/j7sPwZA 🔹 Мгновенная коррекция — живот, бока, талия становятся гладкими и подтянутыми . 🔹 Осанка — боди поддерживает спину, и я начинаю сидеть ровнее . 🔹 Универсальность — подходит под платья, брюки, джинсы. Под любой одеждой оно незаметно . 🔹 ... ещё

Похудела на - 30 кг за 8 месяцев

✨ регулярной моей привычкой по утрам стала легкая зарядка 🔌 Каждый день делаю разные упражнения 🪄 сегодня у меня задняя поверхность корпуса (спина+ягодицы), занимает по времени 10 минут, а результат как видишь на лицо 💔 #похудение #рекомендации

Упражнение лежа для плоского живота @hmmaryana делюсь фишками для плоского живота, делаю разные укладки и образы каждый день

👀 смотри много других туториалов в ленте В тгк: хм марьяна 🍓комплекс для плоского живота забирай ———- Как делать: 1.Ложимся чтобы не было прогиба в пояснице, а таз ... ещё

Пиши «КЛУБ» в коментариях

👇🏾 📌Меню с бжу 📌Книга рецептов 📌Видео тренировки 📌Утренние зарядки 📌Прямые эфиры и разборы ваших случаев детокс системы 📌Шагаем дома 📌Болифлекс 📌Подарки 📌Мой волшебный пендаль Месяц по спец цене до 12 сентября всего за 1990₽🔥 ... ещё

Твой ИИ-тренер gloox.

app Программы тренировок в приложении , с учетом ваших параметров, запросов и возможностей. Много бесплатного + ИИ-диетолог. #клипни #gloox #reels

Оставьте «+» в комментариях, и мы бесплатно отправим вам тренировку на мышцы кора и пресса с 4 видеоуроками от тренера Часто желание заниматься есть, но найти место для спорта в обычном графике оказывается сложнее.

Поэтому иногда лучший вариант — снизить планку на старте. Выбрать нагрузку, на которую ... ещё

Этот суперСЕТ на ягодицы просто заставил их пылать огнем Казалось бы, фитнес резинка..

но не тут то было Памп эффект был обеспечен) сделала 1 подход. Вышло в 15 минут. Ягодицы горят 🔥 рекомендасьен 💪🏼 я Ирина | @li.ari.li | иду к телу мечты, показывая в блоге свое питание, .. ещё

Тренируюсь в трусиках🖤 брала на ozone

#3539127107 ✨ похудела на -30 кг имею право 😅 #рекомендации #одежда