Поднять-то, подняли…

а как поддерживать будем? ❕эти полтора месяца я также: пила таблетки для железа,ела говядину, печень и пила тутовый сироп🙏🏻 @hmmaryana делюсь фишками для плоского живота, делаю разные укладки и образы каждый день👀 смотри много других туториалов в ленте

Завтра сдам анализы и посмотрим на результат

🤞🏻 @hmmaryana делюсь фишками для плоского живота, делаю разные укладки и образы каждый день👀 смотри много других туториалов в ленте В тгк: хм марьяна 🍓оставила, что пила от анемии🙏🏻

Почему я люблю это боди: https://ozon.

ru/t/j7sPwZA 🔹 Мгновенная коррекция — живот, бока, талия становятся гладкими и подтянутыми . 🔹 Осанка — боди поддерживает спину, и я начинаю сидеть ровнее . 🔹 Универсальность — подходит под платья, брюки, джинсы. Под любой одеждой оно незаметно . 🔹 ... ещё

Железо и йод — мало просто принимать, важно делать это правильно!

🧬 Железо лучше не сочетать с кальцием — он может снижать его усвоение. А йод — элемент, который нужен щитовидной железе для нормальной работы. Сохраняйте, чтобы не забыть 💚 А перед приёмом добавок учитывайте ... ещё

Магний цитрат:

#WW483365

5/75 Верите в меня?

без вашей поддержки никак😭 Чуть приболела, но решила не выпадать из челленджа, особенно, когда видишь результаты 💪🏼😎 #75hardchallenge #challenge75days☑️ #худею #мамавдекрете #роды спорт питание система порций

6 часов после родов Я впервые посмотрела на своё тело…

и мне было тяжело Где-то внутри я понимала: я только что подарила жизнь человеку Но глаза видели совсем другое Живот, который изменился Тело, которое стало чужим И огромное желание снова почувствовать себя собой Я не ... ещё

Давайте представим, что вы зашли в книжный магазин.

Вы не знаете ни меня, ни мою книгу. Какая обложка зацепит ваш взгляд? И почему?👇🏻

Публикация arkanmagtaro в LOOKY

#fly #тренды

Начинаем осень ТОПовой акцией

🧴 Минус 15% на любимый уход за волосами 4FRESH на Ozon — по промокоду FRESH0915 🤍 🫧 Шампуни 🫧 Маски 🫧 Бальзамы Выбирайте серию по вашим потребностям: для роста волос или для интенсивного восстановления ✨ Акция действует до 10 ... ещё

🌟 блог о моде и стиле/ нужна 2 часть? Чем убрать пятна с одежды?

Пиши «КЛУБ» в коментариях

👇🏾 📌Меню с бжу 📌Книга рецептов 📌Видео тренировки 📌Утренние зарядки 📌Прямые эфиры и разборы ваших случаев детокс системы 📌Шагаем дома 📌Болифлекс 📌Подарки 📌Мой волшебный пендаль Месяц по спец цене до 12 сентября всего за 1990₽🔥 ... ещё

Переходный возраст — это всегда гормональный бум: постоянные высыпания на лице, повышенное потоотделение после школы или тренировок, зажимы из-за внешности.

😔 Вместо того чтобы покупать тонны жестких умывалок, мы решаем вопрос изнутри. Каждое утро пьем жидкий хлорофилл со спирулиной. 🌿 • Спирулина круто чистит кошмарные подростковые ... ещё

А КАКУЮ ВОДУ ПЬЕШЬ ТЫ?

#красиваякожа #стройность #здоровоепищеварение #энергия

Похудела на - 30 кг за 8 месяцев

✨ регулярной моей привычкой по утрам стала легкая зарядка 🔌 Каждый день делаю разные упражнения 🪄 сегодня у меня задняя поверхность корпуса (спина+ягодицы), занимает по времени 10 минут, а результат как видишь на лицо 💔 #похудение #рекомендации

Пошли с мной?

💪🔥 Девушки и женщины, приглашаю в новый онлайн марафон, если ты готова меняться, внедрять в свою жизнь новые привычки, стать дисциплинированной, здоровой, энергичной и счастливой, а главное похудеть и внедрить в свою жизнь спорт 😍 Тогда я жду тебя в новом формате марафона с ... ещё