6/75

#75hardchallenge #challenge75days☑️ #худею #мамавдекрете #роды спорт питание система порций

НУ ЧТО Ж НАЧИНАЕМ ТОПИТЬ ЖИРОК , ДЕВОЧКИ

❤️‍🔥 Я мама 2х деток и после 2х родов надо начинать активно приводить себя в порядок 🤩 РЕШИЛА ПРОВЕСТИ ЧЕЛЛЕНЖ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЕЛАТЬ Лимфодренажные ШАГИ С РЕЗИНКОЙ 10 мин в день Какой может быть эффект от простых ... ещё

Бифидобактерии помогают от «надутого» живота и

🪑 @hmmaryana делюсь фишками для плоского живота, делаю разные укладки каждый день 👀 смотри много других туториалов в ленте

Давайте представим, что вы зашли в книжный магазин.

Вы не знаете ни меня, ни мою книгу. Какая обложка зацепит ваш взгляд? И почему?👇🏻

−12 кг за 4 месяца с Herbalife

😎 Без голода, без магии — просто работающая система. Хочешь свой минус? Пиши в личку — расскажу, с чего начать 👇

Лучшая домашняя тренировка для ягодиц

🍑 Сделайте ягодицы более сильными и округлыми, не выходя из дома, с помощью этой комплексной программы. Проработайте большую, среднюю и малую ягодичные мышцы, выполняя эффективные упражнения с собственным весом, которые развивают силу, улучшают стабильность и активируют мышцы. Эта тренировка идеально подходит ... ещё

Как угодить подростку?

Эти джинсы - зайдут на 100% . Большой выбор ростовок ( а еще держите промокод на скидку : JEANSGIRL Артикул оставила в комментариях ♥️

Круговорот деняк в природе😁

#ленамайская #мастера_краснодара

Неделю назад решила наконец-то вернуться в форму после летних +4 кг

😅 Без голодовок и жёстких ограничений — просто питание попроще и стараюсь делать 10 000 шагов в день. За неделю −1,9 кг🤍 Теперь продолжаю к заветным 53 кг 👀 Посмотрим, что покажут весы через ... ещё

Ждём вас на процедуры

🤗 Запись: 📱8 (999) 443-38-71 📱@Laserlounge24 📱https://dikidi.net/174029 Филиалы: 📍Алексеева, 49 📍Судостроительная, 88 📍Академгородок, 70

Чтобы выбрали Вы ?

Нужен контакт проверенного агентства недвижимости в Армении - пиши слово «АГЕНТ» - дам контакт #переездвармению #переездвереван #квартирыереван #риэлторереван #риэлторармения

Проверь, не выходя из дома, какой продукт тебе не подходит!

Необходимый тест, для тех у кого аутоимонное заболевание либо эндометриоз! Т.к. при этих заболеваниях необходимо соблюдать диету. Существуют лабораторные исследования: кожные тесты, дыхательный, при подозрении на непереносимость лактозы. Этот тест вы можете сделать дома, все, что ... ещё

Рождение прокрастинации во время челленджа

😂 или как мозг 🧠 нае*т тебя во все щелочки 😎 а мы ему что? А мы ему на👊🏻🤯 #здоровье #нутрициолог #зож #здоровоепитание #похудение

После родов тело не всегда восстанавливается само.

И это нормально — просить ему помочь. 🤍 Особенно если спустя месяцы или даже годы сохраняются: • боль в пояснице и спине • живот, который никак не возвращается в прежнюю форму • диастаз • тянущий или болезненный ... ещё

Когда-то я сама мучилась от сильного вздутия, газов и постоянного дискомфорта в животе.

У меня был синдром раздражённого кишечника, и я хорошо помню это состояние, когда вроде стараешься нормально питаться, а живот всё равно реагирует. Что в своё время помогло именно мне 👇 1. На время я ... ещё

Заряжаем утро на максимум и выгоняем всю лишнюю жидкость

💪🏼 Мой бодрый комплекс против отёков — это активность, лёгкая зарядка и главная секретная фишка: утренний стакан воды с концентратом спирулины и хлорофилла!🌿 Именно спирулина здесь даёт суперзаряд: она насыщает организм микроэлементами, мгновенно разгоняет обмен веществ, выводит лишнюю ... ещё