В четвертой части дороги к стронгу наши силачи 💪🏻@victorblud и @vovkd_0804 навешивают страшно красиво 👭 эти блины вам точно понравятся 😏 а в конце заруба в приседе...
#strongmantraining
Сегодня тренировал сердце, дыхательную и функционал. Сделал 10 подобных забегов с интервалом в 20-30 секунд, пульс выше 160 не поднимался, отдышки не возникало. Работаю...
Сегодня жонглировал уже 24кг гирей. Пока нет такой легкости, как с 16-шкой, но поддается неплохо 👍 Данное упражнение очень хорошо прорабатывает низ спины и увеличивает...
Большая редкость, я в зале и делаю тягу. Сегодня решил побаловать себя 170кг, очень бодрит, могу сказать. Советую всем данное упражнение, как общеразвивающее....
