Большая редкость, я в зале и делаю тягу.
Сегодня решил побаловать себя 170кг, очень бодрит, могу сказать. Советую всем данное упражнение, как общеразвивающее. Задействовано 3/4 мышц нашего тела. Одной ... ещёДругие посты этого пользователя
serge.kashirin
Как прокачать грудные мышцы дома и без зала, если у тебя есть гири и брусья? Это просто!
#мышцы ... ещёserge.kashirin
Зачем мужику нужны гири?
Как сохранить силу и здоровье после 40 лет! #мужское #упражнения #гири #гиря #тренировки #сил ](сила)serge.kashirin
Как мужчине сохранить здоровье и силу после 40?
#упражнения #упражнениясгирей #гири #гиря #калистеника
