#kettlebellswings

Чудесный день, чтобы толкнуть гири на десяток другой повторов 😄 На самом деле, толчок гирь считаю одним из лучших функциональных упражнений. Здесь работает порядка 70%... ещё

#kettlebells#kettlebell#kettlebellswings#kettlebellsport#workoutfit#гиревойспорт#гиревой#толчок#тяжелаяатлетика#weightlifter#делайтело#сделайсебясам#физра#физкультура#офп#гто#crossfiter#кроссфит

Сегодня жонглировал уже 24кг гирей. Пока нет такой легкости, как с 16-шкой, но поддается неплохо 👍 Данное упражнение очень хорошо прорабатывает низ спины и увеличивает... ещё

#kettlebells#kettlebellswings#kettlebellsport#kettlebellworkout#workoutflow#workoutfit#workouts#strongman#strongmantraining#superhuman#гири#гиревойспорт#кроссфит#кардио#тренировка#форма#фитнеспапа