
Купальник можно надеть и в городе, но в планах успеть окунуться в море до конца лета!!! Есть такие же, как я, чья нога ещё не ступала по морскому берегу этим летом?...

Купальник можно надеть и в городе, но в планах успеть окунуться в море до конца лета!!! Есть такие же, как я, чья нога ещё не ступала по морскому берегу этим летом?...

Занятия спортом никогда не бывают лишними. Но понять это лучше сейчас, а не в тот момент, когда за твоим толстым, тяжело дышащим телом будут гнаться полдюжины зомби....
Не ищи мотивацию для себя, становись мотивацией для других!!! .

Твоё тело нуждается в гармоничном развитии! Не очень хорошо, мягко говоря, если ты работаешь только над одним из своих качеств... Например, посещаешь только...
Тренировка OUTDOOR (на улице) в хорошей компании с @lena.klimkovich.84 - отличное решение! Свежий воздух, ветерок, пока нет сильной жары - можно разнообразить свой отдых...
Если ты хочешь сохранить здоровье и достичь эффекта от работы своего тела, то обязательно для начала посещай персональные тренировки, чтоб научиться чувствовать свои...
Я очень горжусь каждой из своих девчат!!! Когда вижу их упорство, их желание меняться... Когда что-то не получается, но они готовы раз за разом стараться, не опускать...

Если ты стесняешься идти в тренажёрный зал, чувствуешь себя неуверенно, боишься показаться смешной, неуклюжей и прочее, то этот текст для тебя! ❤️ Каждая проходит через...
Прилетел очередной challenge!!! Не смогла устоять и не попробовать! Виктор @viktorpovetkin , спасибо за вызов! 😉 . PS. И спасибо моей чудесной ассистентке Алёне...
Челлендж на мобильность... Повторяй и отмечай нас! @fitmasterkhv @nyurochka777 .
Иногда интересно посмотреть на себя не только со стороны, но и сзади... 😜 .

По-настоящему красивая женщина всегда добра и к другим женщинам, и к людям вообще. Она не приемлет соперничества, интриг и подлостей. /Шерон Стоун/ . Девочки, реально,...

Когда на улице -30° -33° С, остаётся только одно, мечтать о море, солнце и тепле... А у каждого своё "море"! 🌊🌊🌊 P.S. И, конечно, зима и весна повод задуматься о том,...

Во мне даже кровь течёт отрицательная, что уж о характере говорить... 😜 .

Артур Шопенгауэр: "Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля". . Ощущать себя здоровым, активным,...

Если что-то стало частью тебя ПО-НАСТОЯЩЕМУ, то это останется с тобой на всю жизнь... Даже если будут периоды затишья или отката, ты всё равно вернёшься и будешь...

Ты в АКТИВЕ или ПАССИВЕ? 😉 Вот что я имею ввиду: - ТЫ контролируешь своё тело, своё движение; - кто-то ДРУГОЙ оказывает влияние на твоё тело. В первом случае - это твоя...

Наконец, из любителя в тренеры! Сегодня моя силовая групповая тренировка Hot Train... Девчата @polina_telt @ageeva.khv @ksusha.gera , приглашаю присоединиться сегодня...

- Чтобы влезть в лосины, нужно пойти в зал. - Чтобы пойти в зал, нужно влезть в лосины. - Как тяжело жить.... .

Изменения трудны сначала, неприятны в середине и великолепны в конце... Ну, а так-то скоро лето... Готовимся, девочки!!! 😉 .
чтобы продолжить