
Что для меня "БЫТЬ ТРЕНЕРОМ"... Это огромная ОТВЕТСТВЕННОСТЬ! Если цель построение красивого тела, ответственность - не испортить фигуру, а действительно улучшить!...

Что для меня "БЫТЬ ТРЕНЕРОМ"... Это огромная ОТВЕТСТВЕННОСТЬ! Если цель построение красивого тела, ответственность - не испортить фигуру, а действительно улучшить!...

Занятия спортом никогда не бывают лишними. Но понять это лучше сейчас, а не в тот момент, когда за твоим толстым, тяжело дышащим телом будут гнаться полдюжины зомби....

Твоё тело нуждается в гармоничном развитии! Не очень хорошо, мягко говоря, если ты работаешь только над одним из своих качеств... Например, посещаешь только...
Тренировка OUTDOOR (на улице) в хорошей компании с @lena.klimkovich.84 - отличное решение! Свежий воздух, ветерок, пока нет сильной жары - можно разнообразить свой отдых...
Если ты хочешь сохранить здоровье и достичь эффекта от работы своего тела, то обязательно для начала посещай персональные тренировки, чтоб научиться чувствовать свои...

ИНЕРТНОСТЬ твоего тела может сыграть тебе на пользу, а может тормозить прогресс... Если ты вела пассивный образ жизни, никогда не следила за питанием, приобрела...
Прилетел очередной challenge!!! Не смогла устоять и не попробовать! Виктор @viktorpovetkin , спасибо за вызов! 😉 . PS. И спасибо моей чудесной ассистентке Алёне...

Ничто не происходит, пока не начинается движение. /Альберт Эйнштейн/ . Хоть на голове стой, но если ты будешь ТОЛЬКО стоять, ничего не изменишь в себе! Или ДЕЛАЙ и...
Челлендж на мобильность... Повторяй и отмечай нас! @fitmasterkhv @nyurochka777 .
Иногда интересно посмотреть на себя не только со стороны, но и сзади... 😜 .

По-настоящему красивая женщина всегда добра и к другим женщинам, и к людям вообще. Она не приемлет соперничества, интриг и подлостей. /Шерон Стоун/ . Девочки, реально,...

Когда на улице -30° -33° С, остаётся только одно, мечтать о море, солнце и тепле... А у каждого своё "море"! 🌊🌊🌊 P.S. И, конечно, зима и весна повод задуматься о том,...

Когда вы регулярно и без фанатизма занимаетесь спортом, то положительные изменения в теле не заставят себя ждать. Это и увеличение силы мускулов, и улучшение гибкости, и...

Зима, холода... Но ведь болеть-то не хочется! Есть один из путей, как укрепить своё здоровье... Изучено и проверено на себе! 😉 Для меня это физическая активность! То,...

ГДЕ ВЗЯТЬ МОТИВАЦИЮ, чтобы начать заниматься спортом? Только ВНУТРИ себя!!! Мотивация появится тогда, когда ты твёрдо будешь уверена, что ТЕБЕ ЭТО НАДО! По-другому...

Занимаясь спортом, внося в свой ритм жизни правильное ДВИЖЕНИЕ, ты можешь круто изменить себя (свой характер и своё тело) и свою жизнь. И этому есть огромное количество...

НУЖНЫ ЛИ ТЕБЕ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ с тренером, если тебе больше "по душе" групповые? Неважно, с какой целью ты посещаешь спорт/клуб, в любом случае, ты должна...

КОГДА ХОББИ И ЛИЧНЫЙ ОПЫТ пересекаются, это заканчивается приобретением любимой профессии... Так случилось у меня! Сколько себя помню, всегда была склонна к быстрому...

- Чтобы влезть в лосины, нужно пойти в зал. - Чтобы пойти в зал, нужно влезть в лосины. - Как тяжело жить.... .

Изменения трудны сначала, неприятны в середине и великолепны в конце... Ну, а так-то скоро лето... Готовимся, девочки!!! 😉 .
чтобы продолжить