Что для меня "БЫТЬ ТРЕНЕРОМ"... Это огромная ОТВЕТСТВЕННОСТЬ! Если цель построение красивого тела, ответственность - не испортить фигуру, а действительно улучшить!...
#fitnesmasterkhv
Тренировка в паре - это вид фитнеса, в котором один наставник составляет программу и проводит занятие для двух человек. Это могут быть друзья или подруги, супруги или...
Стереотип, что в тренажёрный зал ходят только два типа людей — те, кто хочет «накачаться», и те, кто хочет похудеть — давно остался в прошлом. Всё больше и больше людей...
КОГДА-НИБУДЬ ПОТОМ... Фраза, которая перекрывает путь к любым улучшениям и развитию... Представь, где бы ты сейчас был(а), если б начал(а) год назад? .
КАК НЕ НАБРАТЬ ВО ВРЕМЯ ОТПУСКА те самые лишние килограммы? Личный опыт... Для начала скажу, что НЕ работает: ❌ резко ограничить себя в питании на короткий срок к...
Тренер в ожидании отпуска... Ещё немного, и буду бомбить всех свежими морскими фото в купальнике, наверное... 😜😜😜 Ждите! ✌🏻 .
Мне нравится то, что чаще всего я вижу в зеркале! А если не нравится, начинаю впахивать в тренажёрке изо всех сил! Сопоставлять свой образ в голове с отражением в...
Занятия спортом никогда не бывают лишними. Но понять это лучше сейчас, а не в тот момент, когда за твоим толстым, тяжело дышащим телом будут гнаться полдюжины зомби....
Хорошее настроение - тренируйся! Плохое настроение - тренируйся! .
Не ищи мотивацию для себя, становись мотивацией для других!!! .
Твоё тело нуждается в гармоничном развитии! Не очень хорошо, мягко говоря, если ты работаешь только над одним из своих качеств... Например, посещаешь только...
Кусочек с персональной тренировки... .
Тренировка OUTDOOR (на улице) в хорошей компании с @lena.klimkovich.84 - отличное решение! Свежий воздух, ветерок, пока нет сильной жары - можно разнообразить свой отдых...
Если ты хочешь сохранить здоровье и достичь эффекта от работы своего тела, то обязательно для начала посещай персональные тренировки, чтоб научиться чувствовать свои...
ИНЕРТНОСТЬ твоего тела может сыграть тебе на пользу, а может тормозить прогресс... Если ты вела пассивный образ жизни, никогда не следила за питанием, приобрела...
Пока ты стоишь на старте, ты не сможешь приблизиться к своей цели! .
Работай над собой каждый день!!! Никто не влюбится с первого взгляда в твой внутренний мир! 🤸🏽♀️ .
Один из способов ощутить себя на несколько лет моложе - это быть гибкой! Начни тянуться и ты почувствуешь себя снова лёгкой и энергичной... Ты уже не сможешь...
Если ты стесняешься идти в тренажёрный зал, чувствуешь себя неуверенно, боишься показаться смешной, неуклюжей и прочее, то этот текст для тебя! ❤️ Каждая проходит через...
Прилетел очередной challenge!!! Не смогла устоять и не попробовать! Виктор @viktorpovetkin , спасибо за вызов! 😉 . PS. И спасибо моей чудесной ассистентке Алёне...
чтобы продолжить
