двух головный змея 🐍 мори дукалаха🐍🇹🇯🇹🇯#kurgancity
#kurgancity
⚜️ⲠⲞⲆⲠⳘⲤЫⲂⲀⲈⲘⲤЯ⚜️ @rayison.gurup . . . . . . . . .
⚜️ⲠⲞⲆⲠⳘⲤЫⲂⲀⲈⲘⲤЯ⚜️ 👉🏻 ❤️🙏🇹🇯 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . .
Пусть будет в ленте💪🏻. Не смотря на творящий вокруг **здец, мы работает над качеством формы. И это касается не только спортсменок которые готовятся на весну. Многие...
Цена фитнес-бикини👙⠀ ⠀ Не о морали и психологической стороне подготовки. А о бабосиках🤪.⠀ ⠀ На примере подготовки и одного выхода спортсменки @valeriya_dz ⠀...
Терпение вознаграждается 😃. Дождалась бомбические фото от @jul.galyamina, буду ими Вас радовать. Ничего полезного пока не напишу, пожелаю лишь прекрасного, яркого дня!...
Помню, как то давно, когда я только переехала в Курган и тихонько вела в ВК дневник подготовки к соревнованиям, какая то фря написала мне на один из постов: мдааа,...
«Убери мои бока»⠀ ⠀ Ну или ушки, галифе и другие названия)⠀ Девочки, придя на тренировки, хотят всё и сразу! Это вполне понятно, я тоже хочу 😆но не получится!⠀...
Ради приличия залью фото 😃🤫 И это просто сэлфак, который был в переписке с мужем (❤️). Что хочу написать: Я хоть и ленюсь писать и выкладывать посты, но моя...
💪🏻При каком пульсе тренироваться?⠀ ⠀ Сейчас у многих есть ручные пульсометры, встроенные в смарт часы, поэтому отследить свой пульс не сложно!⠀ ⠀ Речь...
Дарим подарки! 🌺⠀ ⠀ Сегодня стартует наш совместный с @diminafit ГИВ. И для вас мы собрали лучших💪🏻⠀ Итак, наши партнёры:⠀ @marafon_sofirebell - бесплатное...
Пятница❤️⠀ ⠀ Быстренько отвечу на частые вопросы:⠀ ⠀ ❓Ты ушла из «Резиденции?» ⠀ ❕Нет, я совмещаю, тренирую и в Роксане и в Резиденции. О причинах совмещения...
Решилась пойти в фитнес-клуб? С чего начать?⠀ ✅Выбор цели. Для чего ты хочешь начать тренироваться, какая истинная причина. Похудеть, набрать мышечную массу,...
Голливуда в зубы мне🦷 ⠀ Делитесь в комментах контактами гуру стоматологии, надо заняться зубками.⠀ Помимо основных проблем нужно ещё убрать пару визуальных...
Утренние тренировки ✅done⠀ ⠀ Жарко, лень двигаться, не то что тренироваться?⠀ Но! Есть секрет! Договорись со своей головой, что нужно просто доехать до зала и...
В тренажёрном зале я уже 7 лет.⠀ За это время исписаны тонны блокнотов с тренировочными программами, циклами. Испробовано на себе и подопечных масса различных методик,...
И красиво и мерзко и эпично и жутко!
Захожу я значит домой ААААААА! Сидит и смотрит на меня, моргает всеми 6 своими зеньками!
ВОПРОС ДНЯ! ГДЕ НАВЕРНЯКА ПРОДАЮТ НОРМАЛЬНЫЕ СВЕЧИ В КУРГАНЕ! Свечкам неделя! 2 из 4 на выстрел! А еще говорят denso хорошие качественные свечи, и вроде не подделка, все...
чтобы продолжить
