Сегодня на импровизации двигаюсь. Когда не знаешь, что делать, просто бери скакалку и импровизируй 🫡 Лучший план – это отсутствие плана. Сегодня без связки, без плана…...
#jumprope
Кажется, я наконец-то сделал то, что давно хотел 👀🪄 Первое осеннее видео уже здесь 🫡 Наконец-то добрался до куплета моей любимой песни! Ну и да, там появился новый...
Кажется, я наконец-то сделал то, что давно хотел 👀🪄 Первое осеннее видео уже здесь 🫡 Наконец-то добрался до куплета моей любимой песни! Ну и да, там появился новый...
Так, ну я сделал таки такой мотивационный видос 😄 И повторяю в какой-то там раз, потому что некоторым это правда надо услышать в нужное время. Идеального времени не...
Давайте быстро еще раз 👇 Скакалки дают нам: 🔥 хороший расход калорий ❤️ отличную кардионагрузку 🦵 укрепление ног и голеностопа 🧠 координацию и чувство ритма 💪...
Мне кажется, мы часто неправильно понимаем, что такое баланс. Баланс – это же вообще не когда всего поровну. Не так типо 8 часов работы, 8 часов сна, 8 часов отдыха. Не...
Чувствуй этот вайб) Со скакалками от @sunnyjumpkz
Еще один день прожит не зря. Не обязательно каждый день делать что-то грандиозное. Иногда твоя победа сегодня - просто не бросить, сделать тренировку, выбрать нормальную...
Каждая попытка и каждая ошибка накапливались, пока в один момент навык просто не сложился сам по себе. Так с каждым элементом и я уже привык к этому. Поэтому знаю, что...
Интересно что было дальше?
Друзья комбинация действительно не простая. Разбирайте поэтапно и не торопитесь.
Друзья, сегодня пробуем такой элемент! Он выглядит только простым, но на деле голова кипит, так что, как всегда никуда не торопимся и менять ноги тоже пробуем!
Есть песни, которые появляются именно тогда, когда нужны. Слушаешь их в сотый раз и вдруг слышишь совсем по-другому. Наверное, дело не в песне. Просто с каждым новым...
Иногда достаточно одного решения, чтобы полностью изменить свою жизнь. Для меня этим решением было выйти во двор и попрыгать на скакалке… всего 5 минут. И вот тогда я...
Многие видят только результат и спрашивают «а как же мне это удалось?». На самом деле мы зачастую недооцениваем силу маленьких шагов. Вот, кажется, что 5-10 минут...
Ну вайб же. Не знаю, как вам, а мне очень. Да, я уже снимал видео под эту песню, но прыгать под Sean Paul – это кайф. И знаете вообще, что я подумал, пока отсматривал...
Многие думают, что скакалка – это просто кардио, которое сжигает жир и помогает худеть. И да, так и есть, но можно посмотреть глубже. Для меня прыжки на скакалке стали...
Продолжаем учиться моим любимым шагам) Пробуйте и пишите получилось или нет 🙏👇 . . . .
Сегодня захотел стих. Никогда не жалейте о том, что случилось. Иль о том, что случиться не может уже. Лишь бы озеро вашей души не мутилось Да надежды, как птицы, парили...
Еще одна версия, но сбоку) пробуем и делимся результатами 🙏
чтобы продолжить
