Сегодня на импровизации двигаюсь. Когда не знаешь, что делать, просто бери скакалку и импровизируй 🫡 Лучший план – это отсутствие плана. Сегодня без связки, без плана…...
#ropeskipping
Кажется, я наконец-то сделал то, что давно хотел 👀🪄 Первое осеннее видео уже здесь 🫡 Наконец-то добрался до куплета моей любимой песни! Ну и да, там появился новый...
Кажется, я наконец-то сделал то, что давно хотел 👀🪄 Первое осеннее видео уже здесь 🫡 Наконец-то добрался до куплета моей любимой песни! Ну и да, там появился новый...
Давайте быстро еще раз 👇 Скакалки дают нам: 🔥 хороший расход калорий ❤️ отличную кардионагрузку 🦵 укрепление ног и голеностопа 🧠 координацию и чувство ритма 💪...
Чувствуй этот вайб) Со скакалками от @sunnyjumpkz
Еще один день прожит не зря. Не обязательно каждый день делать что-то грандиозное. Иногда твоя победа сегодня - просто не бросить, сделать тренировку, выбрать нормальную...
Каждая попытка и каждая ошибка накапливались, пока в один момент навык просто не сложился сам по себе. Так с каждым элементом и я уже привык к этому. Поэтому знаю, что...
Друзья комбинация действительно не простая. Разбирайте поэтапно и не торопитесь.
Друзья, сегодня пробуем такой элемент! Он выглядит только простым, но на деле голова кипит, так что, как всегда никуда не торопимся и менять ноги тоже пробуем!
Есть песни, которые появляются именно тогда, когда нужны. Слушаешь их в сотый раз и вдруг слышишь совсем по-другому. Наверное, дело не в песне. Просто с каждым новым...
Многие видят только результат и спрашивают «а как же мне это удалось?». На самом деле мы зачастую недооцениваем силу маленьких шагов. Вот, кажется, что 5-10 минут...
Ну вайб же. Не знаю, как вам, а мне очень. Да, я уже снимал видео под эту песню, но прыгать под Sean Paul – это кайф. И знаете вообще, что я подумал, пока отсматривал...
Многие думают, что скакалка – это просто кардио, которое сжигает жир и помогает худеть. И да, так и есть, но можно посмотреть глубже. Для меня прыжки на скакалке стали...
Продолжаем учиться моим любимым шагам) Пробуйте и пишите получилось или нет 🙏👇 . . . .
Сегодня захотел стих. Никогда не жалейте о том, что случилось. Иль о том, что случиться не может уже. Лишь бы озеро вашей души не мутилось Да надежды, как птицы, парили...
Еще одна версия, но сбоку) пробуем и делимся результатами 🙏
«Не важно, кто мы такие. Важно, какой у нас план». Бэтмен. Эта мысль всегда была мне близка. Не важно, кем ты работаешь, во сколько приходишь домой, сколько раз раньше...
Не останавливайтесь. С каждой тренировкой вы становитесь немного лучше, даже если сами этого пока не замечаете. Всем в начале тяжело. Почти ни у кого не получается с...
Здесь мы объединяем сразу два предыдущих шага! Пробуем и пишем получилось или нет 👇 Остальные обучения у меня в профиле 🫡
Следующий этап реверс-версия предыдущего шага. Если вы уже освоили прошлый элемент, то здесь принцип практически тот же. Меняется направление движения, но ощущения будут...
чтобы продолжить
