3.0 Одно из преимуществ стартов в прохладное время года -это прохладная погода 😬 При беге тело выделяет тепло, это тепло в большей степени мы отдаём с потоотделением. В...
#hardrunkrd
Моя первая ультра 🤗 Сказать, что мне не понравилось, язык не повернётся... Как может не понравиться, когда ты пробежал 50км с отрицательным сплитом ( 1:47:38-1:43:02),...
Ветер может быть как твоим соперником, так и помощником, главное нужно научиться подстраиваться под него
Перед стартом hoka hard run 🏃🏼 Ставил задачу начать по 4:10, дальше по 4:00- итог 1:37:49 средний темп 3:54. Больше доволен,что чувствовал темп без gps, чем местом) Но...
Один пробег-две медали 🥇🥇 Быстрая трасса и очень сильный ветер, было не легко 🏃🏼#клбрегион26 Ставрополь
@klb_region26 на hoka hard run в Краснодаре
