[#health](health) [#жиры](жиры) Сегодня хотел затронуть такую тему как холестерин (ХС) в крови. Многие слышали про этот показатель у себя в анализах, но не знают на что...
#fats
🍖🍗🍖🍗 A ketogenic diet is a dietary approach where carbohydrate intake is minimized, while fat and protein consumption are increased. The primary goal of this diet is...
И вот такой вот массивный обед с большим кол-вом белка, для восстановления после трени 💪🏽😤 С избытком калорий и сложных углеводов для зарядки на вечернюю тренировку...
Ну-с... посмотрим как быстро попрет результат 🤪
74.30 Прошла низкоуглеводная неделя. Получилось держать угли не более 50гр. в сутки кроме выходных. Это не так сложно, как казалось. Успешно привили и убедили полезность...
