Когда спина не помещается на экране 😂 Ну, кто говорил, что на турниках не накачаешься? Где вы? Недавно писал про прозвище «Кобра», которым меня охарактеризовал приятель...
#bodyrock
Моя любимая силовая связка на перекладине: выход силой + горизонтальные отжимания. На видео я выполняю «горизонталы» в том же хвате, в каком делаю выход. За счет такого...
Работаем комбинацию: - выход силой - передний вис - уголок - выход уголком - медленное сползание вниз Таким образом организм учится выполнять связки из сложных движений,...
На канале вышло видео о тренировке ног с гирей в условиях улицы. для ваших ног с применением дополнительного отягощения 😉 Я думаю, что таких упражнений вы ещё не...
Делаю строгие подтягивания с гирей 16 кг. Готовлюсь в следующем году выйти на уровень МСМК по стритлифтингу и, вполне вероятно, попробую порвать рекорд в подтягиваниях с...
Друзья! В 10:45 на моем канале в youtube стартует премьера нового видео, которое открывает рубрику тренировок с весом собственного тела. Теперь плейлист «Воркаут и...
Вот и суббота не за горами, а значит и новое видео выйдет на моем канале. Ровно в 10:45 я начну рассказывать о том, как нужно отжиматься, чтобы получить максимальный...
Пока теплый Сочи и привет холодная Москва 😉 В гостях хорошо, а дома лучше. Хотя, после 10 дней моря, столичный холод сильно напрягает 😂 Будем привыкать ☝️ Тем более,...
После вчерашней поездки в Абхазию моя утренняя тренировка прошла не очень легко. Спасибо за гостеприимство 🙏 Прекрасная страна и я об этом ещё обязательно напишу. Утром...
Директор отдела красоты Юлия Кудрявцева (@julia_bazaar_ru ) на собственном опыте убедилась: иногда для того чтобы быстро привести тело в форму, достаточно всего пары...
