Поиск по хэштегам
Поиск
#yazioСкромный обед. Сегодня я без каши.
Результат на лицо как говориться. Без всяких порошков и таблеток. Пишу программы питания и тренировок. Кому интересно, пишите. Я против порошков и таблеток, только ПП и...
Простые салаты с курицей. На заметку.
Как потопаешь , так и полопаешь. Ужин после тридцаточки*
Ужин после велопрогулка!
Как всегда отчёт по ккал. Съел, потратил.
Отчёт съел/потратил за 28.05.20
Вот пару фоток для сравнения, до и после. Вроде есть разница. Как думаете? Хотя это ещё промежуточный результат. И далеко не цель. Но все же, результат небольшой есть.
Простой и стандартный завтрак.
Овсянка сэр! Так начинается мое утро. 😄😄😄😁😁
Очень простой, но питательный завтрак. Всем доброе утро!
Рецепт мороженого. Сделал, мне понравилось.
Выкладываю вечером, утром не было времени на это.
Просто ужин.
Что-то с ужином у меня все не так, макароны и макароны, ну ничего, завтра сажусь на велосипед, будем жечь все, что едим.
Совсем не пп
Доброе утро! Завтрак для тех кто много ест и хочет похудеть. Все просто, а главное эффективно!
Урезаем питание по ккал, так как нет физ нагрузок, нужно ещё немного ускориться. Будет физуха приьавим питание.
9 мая был очень калорийным днем. Но, что тут поделать. Но это было вчера, а сегодня опять все по норме.
9 мая, день победы. Сегодня очень хотелось чего-то мясного, по этому мясные купаты. Дневная норма калорий сьедена за обед. Я бы мог отмазаться и сказать, что это читмил...
Доброе утро! На завтрак блинчики. Рецептик в видео. Всем хорошего дня и отличного настроения.
Вполне хороший перекус, пусть и из капусты.
чтобы продолжить
