С утра вылила на себя тазик ледяной воды. Вот так стояла под горячим душем и думала: «сейчас, ещё чуть-чуть, сейчас настроюсь...» И стало ясно: ещё чуть-чуть подумаю, и...
Поиск по хэштегам
Поиск
#visionfit2017
Год 2017 в профессиональном плане получился у меня необыкновенным, я бы даже сказала выдающимся. Женские клубы и спикерская работа на еженедельных вебинарах, 2 сезона...
Продолжаю учиться. У меня день Физики. С утра - физика физическая, тренировка по плану Артур, Татьяна - на этой неделе у меня ощущение, что мы учим какой-то особенный...
«Все в ваших руках! Вы можете выглядеть через 10 лет лучше, чем выглядите сейчас; через 20 лет лучше, чем сейчас» . «Надо очень хорошо подумать, что и сколько вы едите и...
«Я могу сказать вам с тысячной гарантией, что только потому, что я 20 лет использую биологические добавки [Vision] высочайшего качества, я нахожусь в достаточно хорошей...
Про разнообразие. Как я уже писала, кухня для меня - территория эксперимента. и - самые частые для моих изысканий. Я и раньше подозревала, что в еде необходимо...
изнутри (листай дальше)
С Марией Егоровой @ufa_dietolog - основателем и наставником проекта я знакома не сосчитать как много лет. Сколько идей и замыслов она уже успела воплотить! Сколько...
Второй курс самосовершенствования с приближается к финалу. Копилка знаний пополнилась ещё целым букетом техник и фишек для красивой фигуры, здоровья и энергии. А главное...
14 лет назад я получила в подарок такую коробочку, полную капсул 20 упаковок - целое состояние. Интересно, сколько капсул через неё прошло за эти годы? По...
Успех в построении красивого здорового тела на на 70-80% зависит от еды. Один из больших плюсов - простая и эффективная система питания. Понимание основных принципов...
Вот вам и Ещё есть вопросы, зачем он мне нужен? Так что продолжаем наш и очередной наставникам. . Услышала от подруги, что способность набирать мышечную массу и рельеф...
Стоять в планке я начала задолго до рождения проекта Регулярно не тренировалась и где-то вычитала, что планка - самое крутое упражнение и заменяет всё. А что, удобно:...
Что такое день рождения? Точка отсчета? Повод встретиться с друзьями? День, который даёт понимание твоей ценности в этом мире? День осмысления - куда же получилось...
Пятый день хожу под впечатлением от выступления Марии @ufa_dietolog на тему Не то, чтобы я совсем новое услышала - как-то по-другому дошло, что-ли. Не могу назвать себя...
Представь, что по праву рождения ты обладатель состояния и живёшь на проценты от этого капитала. . А теперь представь, что управляющий банком, где лежит твой капитал,...
Стою у кассы, передо мной взрослые мама и дочка далеко не стройной комплекции с покупкой: упаковка сосисок и бутылка кока-колы. 😭😭😭 Неужели себе берут????!!!!!...
Про команду. Мне повезло по жизни попасть в команду предпринимателей с высоким уровнем интеллекта, ответственности, компетентности и работоспособности. Здесь говорят...
Четвёртая тренировка от @pronews_fit и @taniafitteam сегодня оказалась самой короткой. И горячей. Берпи - новое слово в моем словаре. Так понимаю, сегодня был...
Думаете, игры это только для детей? Как бы не так! Геймизация бизнеса - тренд, набирающий силу. Игры как способ саморазвития - отличный повод соединить приятное с...
Ночь. Улица. Фонарь... Это вам не лето! 6 утра!!! По привычному маршруту пробежки перекопаны дорожки, грязища. Ищу новый. - Мууууж, ты гдееее? Ну не хочешь рядом бежать,...
Откуда брать силу для перемен в себе? От общения с людьми сильными, компетентными, интересными, заряженными на ваш успех, такими, как Мария @ufa_dieolog и Артур...
Все важные фразы должны быть тихими, Все фото с родными всегда нерезкие. Самые странные люди всегда великие, А причины для счастья всегда невеские. . . . скоро старт...
🌾🌾🌾Зерна амаранта -великолепное сырье для полноценного диетического питания, в котором содержится много полезных микроэлементов и витаминов. А это ваше отличное...
Ещё 4 месяца назад мне не пришло бы в голову даже фотографироваться в купальнике, не то чтобы ещё и выкладывать это фото куда-то. Участие в первом сезоне помогло мне...
Взяла с собой кеды, чтобы бегать по утрам. Но что-то пошло не так...
Такой осенний и уютный октябрь ... сегодня шла на работу и проходила мимо булочной , аромат просто заставил проснуться и вновь вспомнить детство .. Я жила недалеко от...
Тебе знакомо чувство некоторой неудовлетворённости собой? Вроде выглядишь неплохо, особенно в правильной одежде, а энергии не хватает, животик подрос, вместо мышц желе,...
"Если вы ещё не в то после сегодняшнего ужина вы поймёте, что вам точно туда надо!" - пообещал Крис. Утром смотрю - точно надо!!! Как здесь, на Кипре, вкусно готовят!...
Серая и мокрая Москва ... но все же она не теряет своей красоты , своих безмерных пробок и своей утренней рабочей «романтики»💼🤦🏼♀️🚗... а сейчас мчусь на обед 🥗,...
чтобы продолжить
