Спасибо @_mad.mark_ лучший тренер🔥 мне так нравится смотреть на то что со мной было еще год назад и что происходит сейчас. Дальше больше🏋♂️ общими услиями, летом на...
Поиск по хэштегам
Поиск
#hammerfit
Решетка радиатора замер h3 @s4auto.ru
Процесс идет☺️💪🏻
Долго не мог определиться, когда начать подготовку к соревнованиям🤔 Все-таки решил готовиться на весну. Начну уже с января✌ Если честно, я даже соскучился по сушке 😅 А...
Наконец-то рабочая неделя подходит к концу😊 Скоро долгожданный выходной😤 Последнее время очень много работы. Постоянный недосып. Появилась уже хроническая усталость😪...
В своё время понял, что невозможного ничего нет. Всё у нас в голове🤔 Главное — изменить своё привычное мышление и просто знать, что всего можно достичь .
Сегодня у меня день рождения🎉Друзья, спасибо всем за поздравления! От вас приходит много сообщений. Мне очень приятно😊 Пока не успеваю отвечать😅 Только приехали из...
Приехали на горно-лыжный курорт Шерегеш⛷❄️ 17 лет тренировался на лыжах. Сегодня первый раз попробовал покататься на сноуборде😪 Скажу сразу — мне не понравилось 😖😅...
Когда работаешь 3 года подряд без отпуска, хочется не то, чтобы отдохнуть, охото сесть на самолёт и уехать на Мальдивы, забыв обо всем 😅...
Итак, отвечаю на вопросы: «Почему я решил стать тренером?» и «Как я пришел в бодибилдинг?». 😏 Как я уже говорил, с детства я занимался различными видами спорта. И уже...
Немного расскажу о себе😃 Мало кто знает, но Барнаул это не мой родной город😊. 3 года назад я приехал с Ямало-Ненецкого автономного округа из маленького города Надым. А...
⭐️ У каждого человека должна быть своя цель. Сначала рождается мечта, потом желание, а затем стремление — это и есть цель 🎯 И важно чётко представлять, что ты хочешь от...
❗ВНИМАНИЕ❗ До конца 2017 года ОНЛАЙН тренировки по сниженной цене‼️ Направления: похудение и набор мышечной массы 🏋♂ Набираю в дружную команду людей, которые хотят...
Время близится к Новому году🎄, а я все никак не могу определиться — готовиться на весну или на осень 🤔 Много дел скопилось😅 Все решу и начну подготовку. В любом...
Сегодня сходили с женой в самый крупный в Сибири батутный центр «Пружина» @batut_pruzzzina •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Я вообще люблю активный отдых,...
Давай по-простому: ты давно хочешь улучшить отношения с близким человеком? Или начать зарабатывать больше? А может заняться спортом или выучить английский?...
Бывает, что для достижения поставленной цели не хватает мотивации. ••••••••••••••••••••••••••••••••••• Что же такое мотивация? 🤔 Это двигатель, позволяющий идти вперед...
Продолжение интервью. Часть 3👇🏼 Тяжело ли далась Вам подготовка к дебюту и когда были Ваши первые соревнования?: "Это была одна из самых тяжелых подготовок. Подготовка...
Давал Интервью для магазина спортивного питания. 📝 Соревновательный вес : 77-78кг, Вес в межсезонье : 85-86кг, Категория Men's Physique (пляжный бодибилдинг) Стаж...
Открыл для себя протеиновое печенье❗️Идеально подходит для моего питания и ритма жизни👍🏻 —�—�—�—�—�—�—�—�—�—�—�—�—�—�—�— А вкус такой насыщенный, какого нет у обычного...
Пресс на сушке💪🏽😉 •••••••••••••••••••••••••••
Моя трансформация😊 •••••••••••••••••••••••••••
С добрым утром атлеты ☀️🤸♂️ Утро начинаем с тренировки 🎽 Если ты все ещё наблюдаешь, но не действуешь — пора! ❗️Тренировки ОНЛАЙН ❗️ Основные направления подготовки:...
На съемках😎🎬 ••••••••••••••••••••••••••••••••••
Backstage со съёмок ••••••••••••••••••••••••••••••••••
❗А вот и результат моего ученика @alexandrblaze ❗ 🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆 Первый старт: 1 место в своей категории и 2 место в абсолютной 🥇🥈😎 🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆...
Многие уже знакомы с Александром @alexandrblaze . Теперь немного подробнее обо всем. •••••••••••••••••••••••••••••••• Ко мне он пришёл чуть больше года назад. Сначала мы...
Многие думают, что работа над своим телом слишком трудная, поэтому выбирают сидеть на диване после работы. 🍿 •••••••••••••••••••••••••••••••• Но тот, кто решил изменить...
Загрузился простыми углеводами в эти выходные — набрал 3,5кг 🍔🍫🍕😜 • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • Очень некомфортно: икры забиваются через каждые 500м 😅 • •...
Мечта становится целью, когда ты начинаешь действовать. Photographer: @kappesruslan Каппес Руслан City: Barnaul
чтобы продолжить
