ПОЗНАКОМИМСЯ? 🤩 Я вижу, что у меня очень много новеньких появилось (чему я очень рада)🥰 Поэтому, предлагаю познакомиться поближе😊 Пишите, кто откуда и сколько вам...
Поиск по хэштегам
Поиск
#dietolog123
Как определить свой «идеальный» вес 💫? Поставь ❤️ Каждый, кто решает похудеть, задумывается о том, каким должен быть вес, какой должна стать заветная цифра на весах,...
Почему возникает ожирение?🤔 Не забудь поставить ❤️👈 Я часто слышу этот вопрос от своих клиентов и хотела бы поделиться ответом. Основная причина ожирения и избыточного...
❌Страх еды и как его побороть👇🏻❗ Сначала ❤️ потом читаем💥 У каждой девушки 👭 свои представления о прекрасном, но «благодаря» массовой культуре они по-прежнему в...
Моя дорогая клиентка Юля @iuliiaivanova3179 , умница, красавица. Какой прекрасный результат 👍🔥🔥🔥Не только скинула почти- 28 кг, но и как похорошела👍👍👍👍👍Юля ещё...
Как хитрый жир мешает вам худеть? ⠀ Больной жир и заболевание жировой массы меняют не только нашу биохимию, но и функции мозга. ⠀ Ваш мозг придумывает разнообразные...
ЗАЧЕМ ХУДЕЕТЕ, РАДИ ЗДОРОВЬЯ ИЛИ КРАСОТЫ?🤔 Задумайтесь... Когда ко мне обращаются люди за помощью в похудении, большинство из них стремится к быстрым результатам....
Как часто я слышу😊 : «Алёна, вы такая молодец, я похудела благодаря вам, вы моё спасение» и т. д... Но, изменения, которые приходят в Вашу жизнь не только моя заслуга....
«ПОТОМ ОТРАБОТАЮ…» ⠀ Как часто бывают ситуации, когда норма калорий на день уже съедена, вы вроде и не голодны уже, но перед вами лежат вкусняшки и внутренний голос...
Функциональная Тренировка: 1. Делаем все упражнения 30/40сек 2. Отдых между упражнениями 1 минута! 3. Между кругами 3 минуты (восстанавливаем дыхание) 4. Таких 4...
💧 Всегда всем свой клиентам говорю "Пейте воду, не забывайте о ней..."💧 💧 Ведь вода поможет: ✅ Ускорить метаболизм. А это значит, что вес будет скидываться быстрее...
Я В ШОКЕ... ✅«Кто хочет действовать, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины» Сократ. Какие правильные и точные слова. Моя клиентка взяла себя в руки,...
Зачем нужен диетолог?🤔 Диетолог - это про работу над собой и пищевыми привычками. Про наставничество, помощь в преодолении пути из точки А в точку В. Про навыки...
А что, как вариант одного дня😁 Как бы разгрузочный день!)
🍌БАНАНЫ. МИФЫ И ПРАВДА.🍌 Калорийность. средний плод банана содержит около 120 ккал — они идеально подходят в качестве перекуса после тренировки для набора мышечной...
С тебя❤, прежде чем начнёшь читать. __________ Как преодолеть плато?🤔 Всем девушкам известно состояние так называемого плато, когда на середине диеты результаты...
Срыв или переедание – в чем их польза и как грамотно выйти из ситуации, когда «гори все синим пламенем». 🍫🍩🍦 ⠀ 🔅Знаю, что многие, даже коллеги, удивятся, но я...
В чем главная проблема, которая мешает похудеть да и вообще здоровья людей? Люди не хотят думать и ищут простой ответ. На самом деле всё просто❗🤗 Долго и красиво живёт...
А вот и прилетел😁😁😁 Клиентка Анастасия @marusyanastya , прекрасная девушка, которая очень хотела похудеть и у неё это ЕЩЕ КАК получилось🤗⚘⚘ На сегодняшний день вес у...
ПОМИДОРЫ С НАЧИНКОЙ 🍅 ⠀ Это ооочень вкусно 😋 ⠀ Что потребуется?! 🔹 Помидоры - 4 шт. 🔸 Сливки 20% - 2 стакана 🔹 Яйца - 4 шт. 🔸 Базилик по вкусу 🔹 Сыр - 80 гр. 🔸...
чтобы продолжить
