katerinaromanovaa — LOOKY

Психолог Катерина Романова

#Психолог#тревога#уверенностьвсебе

Ты можешь любить родителей, прислушиваться к их мнению и учитывать их опыт. Но это не значит, что ты должна соглашаться с каждым их решением за тебя. Часто ты... ещё

#психолог#отношениясмамой#детскородительскиеотношения#самооценка#психология

Ты можешь любить родителей, прислушиваться к их мнению и учитывать их опыт. Но это не значит, что ты должна соглашаться с каждым их решением за тебя. Часто ты... ещё

#психолог#отношениясмамой#детскородительскиеотношения#самооценка#психология

Психолог @katerinaromanovaa

#психолог#отношениясродителями#тревога#уверенностьвсебе#самооценка

Психолог Екатерина Романова @romanova.psy

#психолог#уверенностьвсебе

Иногда тебе достаточно нескольких секунд, чтобы решить, что с тобой что-то не так. Ты видишь женщину, у которой получилось то, чего пока нет у тебя. И вместо мысли: «У... ещё

#психолог#кпт#успех#уверенностьвсебе

«Я недостаточно хороша, поэтому мне всё время кажется, что я могла бы лучше». Но иногда механизм может быть другим. Человек ставит себе очень высокие стандарты, а затем... ещё

#психолог#уверенностьвсебе#самооценка

Иногда мы называем это ленью. Но за «я всё никак не начну» может стоять совсем другое: страх сделать недостаточно хорошо. Пока вы готовитесь, планируете, изучаете и... ещё

Некоторые люди извиняются так часто, будто само их существование доставляет неудобства. «Извините, что беспокою.» «Извините, что отвлекаю.» «Извините, если вопрос... ещё

Самая опасная фраза — не та, которую говорят вам. А та, которую вы повторяете себе. «Со мной что-то не так.» Мысль быстро начинает казаться фактом. Хотя чаще всего это... ещё

Почему нас так волнует чужое мнение? Наверное, каждому знакомо это чувство. После разговора мы снова и снова прокручиваем его в голове, пытаясь понять, что о нас... ещё

Мне кажется, многие хотя бы раз называли себя ленивыми. Особенно в те периоды, когда ничего не хочется. Даже то, что раньше давалось легко. Но я все чаще думаю, что дело... ещё

Раньше я часто замечала, что в сложные моменты автоматически задаешь себе вопрос: «Почему я такая?» Но со временем поняла, что этот вопрос редко помогает. После него... ещё

Вечером многие замечают, что тревога становится сильнее. Кажется, будто днем все было спокойно, а перед сном мысли начинают сменять друг друга. Часто причина не в том,... ещё

Нас редко учили понимать свои эмоции. Чаще мы слышали: — «Не переживай». — «Успокойся». — «Возьми себя в руки». Но эмоции не появляются случайно. За каждой из них стоит... ещё

Здравствуйте! Меня зовут Екатерина Романова. Добро пожаловать в пространство, где мы будем разбираться, почему вы так себя чувствуете. И что с этим делать. Рада, что вы... ещё

«Похудение» - это марафон, а не спринт. Главная ошибка 90% людей в том, что они ищут «волшебную таблетку» или диету на неделю. Но тело не обманешь. Как только... ещё

«Я в той же лодке, что и вы» Всю жизнь я борюсь с весом. Я знаю, каково это — просыпаться с мыслью «сегодня точно только салат», а вечером обнаруживать себя у... ещё

Минус 10 кг за год — это не «мало». Это выбор не сдаться, даже когда тяжело. Это путь через срывы, эмоциональное переедание, чувство вины — к себе новой. За каждым... ещё