filatkina.fit — LOOKY

Над этим образом трудились мои любимые девочки☺️ Спасибо им огромное♥️ Укладка и макияж @_your.dii 💕 За фото огромная благодарность @sashakrutykhrzn 🥰

Эта осень изменила многое и я не устану повторять что это мое любимое время года☺️ 30.09.2026💕теперь муж и жена♥️

Ты весь день старалась быть «хорошей». А в 21:00 снова оказалась у холодильника. Завтрак — по плану. Обед — «что-нибудь лёгкое». После 18:00 — «нельзя». А потом вечер,... ещё

#похудениебездиет#бездиет#фитнестренер#фитнестренеррязань#теломечты

А что, если у тебя не «слабая сила воли»? А слишком много запретов? 👀 «С понедельника без сладкого». «Хлеб нельзя». «После 18:00 не ем». «Сорвалась — всё испортила». А... ещё

#фитнестренер#фитнестренеррязань#бездиет#женскийфитнес#теломечты

«Почему мы едим, когда не голодны?» Мила снова открывает холодильник. Не потому что голодна… А потому что «ну я просто посмотрю». 😂 Знакомо? 🍫 стресс 📱 скука 😩... ещё

«Почему утром +1 кг?» Вчера всё было нормально. А сегодня утром весы такие: +1 КГ?! 😱 Мила в шоке. — Но я же не могла набрать килограмм жира за ночь?! А рядом, как... ещё

#фитнестренеррязань#фитнестренер#фитнесдляженщин#теломечты#женскийфитнес

«Почему после работы хочется только лежать?» Знакомьтесь — Мила. Работа, дедлайны, дела, сообщения, встречи… Она хочет заниматься спортом, нормально питаться и успевать... ещё

#фитнестренер#фитнестренеррязань#здоровье#фитнесдляженщин#бездиет

Ты купила абонемент в зал. И уже неделю придумываешь причины туда не идти. «Сегодня поздно». «Завтра точно пойду». «Надо сначала посмотреть, как пользоваться... ещё

#фитнестренер#фитнестренеррязань#фитнесмотивация#фитнес#теломечты

Прогулка выходного дня состоялась😊

#фитнестренерязань#фитнестренер#выходные#внекоторомцарстве

РЕЗУЛЬТАТЫ МОИХ КЛИЕНТОК Здесь не просто фотографии «до/после». Здесь их тяжелый, но в то же время желанный путь к лучшей версии себя🤗💕 Хочешь так же, подписывайся,... ещё

#фитнестренер#фитнесрязань#фитнестренеррязань#теломечты

НЕ ЗНАЕШЬ С ЧЕГО НАЧАТЬ? Ты не одна. Большинство девушек приходят в зал с мыслями: «Я ничего не умею» «Я буду выглядеть глупо» «Я уже начинала, но снова бросила» «Почему... ещё

#фитнестренеррязань#фитнесдляженщин#фитнестренер#теломечты#самооценка

Меня зовут Софья. Я персональный тренер и нутрициолог с медицинским образованием. В спорте я 6 лет, а уже 3 года помогаю женщинам менять тело через тренировки, питание и... ещё

#фитнесдляженщин#фитнестренер#фитнестренеррязань#фитнес#теломечты

Почему ты начинаешь новую жизнь каждый понедельник… и бросаешь через неделю? Ты снова сказала себе: «С понедельника начну тренироваться». «Уберу сладкое». «Буду больше... ещё

💓

#фитнестренер#отдыхнаприроде#выходные#рязань#выходнойфитнестренера

С некоторых пор лично для себя я сделала вывод, что не хочу светить своей личной жизнью на людях, но эти фотки я очень захотела выложить😊🤗💕 P.S.: счастье и в правду... ещё

💕

Мини путешествие ☺️ Я всегда любила подобные вещи, сплавится по горной речке, переправится на лошадях, полетать на чем нибудь и поэтому этот полет подарил не только... ещё

#небороссии2026#небороссии#рязань#фитнестренеррязань#мысливслух

Это было самое классное доброе раннее утро☺️ Неожиданное, красивое, запоминающееся🥹 Спасибо за еще одну исполненную мечту @ivanfilatkinkin 🤗❤️

#небороссии#рязань#небороссии2026#август2026#тренеррязань

07.08.2026 - ДА! 🥹💍

#небороссии#воздухоплавание#небороссии2026

💥 Тренируешься 4 раза в неделю, а живот всё равно на месте? Тогда этот пост для тебя. Нет, проблема не в том, что ты мало стараешься. И не в том, что тебе нужно ещё час... ещё

#фитнестренер#фитнестенеррязань#убратьживот#женскийфитнес#фитнесмотивация