— А у вас есть тренажерный зал?

Ты не построишь своё тело, лёжа на диване. Можно сколько угодно смотреть мотивационные видео, сохранять тренировки и ждать «подходящего момента». Но результат начинается... ещё

Присед 130 кг × 5. «Есть два вида боли: та, что ломает тебя, и та, что меняет тебя». «Мы все падаем. Вопрос в том, кто поднимется снова». «Сила находится не в самой... ещё

Дала себе слово пойти снова в зал - и сделала. Пообещала это и себе и девочкам на первом бьюти завтраке . Теперь цель -5 кг до 20 сентября. Сейчас у меня 76 кг 🤦🏻‍♀️🤪... ещё

Когда тренер говорит «я рядом» — это и поддержка, и лёгкая угроза. 😄 На персоналке всё внимание ваше: техника, нагрузка и тот самый прогресс. Записывайтесь. Вместе... ещё

Тренер уверен, что дети назовут его крокодилом 🐊 Но у ребят из Академии были совсем другие ассоциации. Последний вариант особенно удивил! 😀

#rcc_academy#спортекб#юмор

У всего есть цена... Вопрос лишь в том готов ли ты

#дисциплина#упорство#настойчивость#режим#спортзал

Подписывайся, больше пользы в профиле ☝️ Вы тоже копейки жмете ?😂

Такие планы)

Сохрани и обязательно сделай 🔥 Детальная проработка спины на блочном тренажёре - вся тренировка построена на тяге верхнего блока, но с разными рукоятками и вариантами... ещё

🔥 принял участие в вызове от «Красной Машины»! Задание: 1 круг: — махи гирей x20 — трастеры x20 — берпи с прыжком через гирю x10 ⏱ Формат: 3 минуты работа И начинается... ещё

#краснаямашинавызов

«It’s time!»

Усталость только в голове..))#спорт#настойчивость#дисциплина#бодибилдинг

#любисебя

ТГ Бунчук Дзмітрый навіны 🗞