Польза стрейчинга

☝️ #стрейчинг#растяжка#здоровоетело#здоровье#сила#ресурс

2/10 Продолжаю свой челлендж 🔥 Попробуй со мной😁 #челлендж

#challenge #top #топ #повторяйзамной

Это не волшебные упражнения, это система которую необходимо поддерживать.

К сожалению я вам не дам чудо тренировки, но выполняя комплексы систематически и регулярно, вы можете увидеть, как ваше тело приходит в норму и отёки больше не ваша забота. #отёки #здоровье #спорт #тренировки #рилс

Публикация elena_fitnes_26ru в LOOKY

#тренер #тренировки #фитнес #рокс

Дарю сборник питания

🎁 Строй фигуру без диет и откатов💪 1. Подпишись 2. Поставь лайк на видео 3. Пиши в комментарии «сборник» #фитнес #ппсборник ##пп #фитнесдляженщин

«Красная Машина ВЫЗОВ» стартует в LOOKY

🔥 Наш функциональный челлендж —это проверка себя. Берёшь гирю, включаешь таймер и смотришь, сколько выдержишь в одном темпе. ⏱ 3 минуты на то, чтобы закрыть круг: 20 махов 20 трастеров 10 берпи с прыжком через гирю 🎯Сколько кругов закроешь ты? Как участвовать: — зарегистрируйся в LOOKY — подпишись на «Красная Машина ... ещё

Если чем-то в организме не пользоваться , то организм это ликвидирует.

Да, и мышцы тоже. А ниче тот факт, что мышцы это тоже эндокринный орган ? А ниче тот факт что в менопаузу они единственные спасут тебя от разрушения костей . Напиши кем видишь себя через 20- 30 ... ещё

Поддержка своих девчонок, это крутая мотивация для них 🔥 #тренды2026

#тренировки #лучшийтренер #топ

Публикация selutina_olya в LOOKY

Уже несколько лет задумываюсь о внедрении спорта в свою жизнь так, чтоб он стал постоянным

🧐 Я не верю в диеты, но верю в образ жизни. Для меня это значит, что я должна вывести среднюю между ем, что хочу и ем без последствий набора веса. Это сложно, но со мной это ... ещё