Публикация parkina1976 в LOOKY

Подпишись ,будет дружить 🤝

Темп 3:40/км на 3км⭣ ❗Чтобы его достичь, тебе нужно тренировать три системы. Не одну. Не две. Три: ✅1. Интервалы Примеры: — 5 × 800 м в темпе 3:35–3:40/км, отдых 2–3 мин... ещё

Собрала два чемодана, и ушла с сыном от мужа в никуда. Жизнь с нуля, или как начать жить после пятидесяти лет

#ЖивойБлог#ЖенщиныКоторыеДействуют#жизньснуля#жизньвгороде

♥️

Кросс нации…

#бег#кросс#кемерово#спорт#семья

Счастье ❤️ Костюм кстати на вб

#1567741876

Сегодня я ехала домой с полным ощущением и осознанием того, что все в кайф 🥰 Приняла, осознала, поняла и полюбила 🫶

Родила себе подружку🤍

#мамадочка

Держи лайфхак

А мы молодость будем жить по другому💪#спорт

#дисциплина

могу ли я набрать 1000 подписчиков за 100 дней ДЕНЬ 25

#Спорт#мативация

Сначала спорт помог мне, теперь нам!!

Не забудешь, как однажды перестала прятать тело под одеждой. Как стала сильнее. Как появилась энергия. Как тренировки перестали быть наказанием и стали заботой о себе.... ещё

#фитнес#фитнестренер#тренировкидляженщин#фитнесдляженщин

Термобелье брали на вб: 🙎‍♀️#138242741 женское 🧔‍♂️#1421636459 мужское

#наспорте#юмор#термобелье

Комментаторы с комментариями политической направленности идите своей дорогой со своей желчью, иначе я задам направление. Когда вы пишете гадости кому-то в интернете вас... ещё

Ну а как по другому 😆😂мне контент нужен 📹

#строимсами#строимдом#свойдом#мужнестроитель#стройка

Специально-беговые упражнения (СБУ) целенаправленно развивают и укрепляют те мышечные группы, которые играют ключевую роль в достижении эффективного и скоростного бега.... ещё

(взято интервью Бубновского)

#gym#fitness#фитнес#тренировки