— «Не могу запомнить движения, наверное танцы — это не для меня...
» Этот пост для тех, кто только пришел в танцы с нуля и посетил меньше 10 занятий ... ещё
:: иногда проблема вообще не в количестве выпущенного контента или действий Иногда хореографу нужно не ещё 10 советов, а понять, какое одно действие сейчас даст ему самый большой сдвиг Собрала в карусели 5 мыслей, которые сильно поменяли мой подход к работе с хореографами Сохраняй и возвращайся, ..
ещё
Танцевать со мной можно по-разному
🖤 Можно прийти в регулярную группу. Можно взять индивидуальное занятие и работать конкретно под свой запрос. Можно позвать подругу или собрать свою мини-компанию из 2–3 человек и заниматься отдельно в удобное для вас время. По направлениям тоже не обязательно загонять ... ещё
Нет сил на полную тренировку?
🫠 После сложного дня мысль о тренировке может казаться ещё одной задачей, которую нужно выполнить. Работа. Дорога. Домашние дела. Недосып. Постоянные решения. 🌀 В таком состоянии легко подумать: «Если я не могу потренироваться полноценно — лучше не делать ничего». ... ещё
Что такое танцевально‑двигательная терапия (ТДТ)?
Это направление психотерапии, где инструментом работы становится движение и танец. Не нужно уметь танцевать, в ТДТ важен не стиль и не техника, а то, как тело проживает эмоции и рассказывает свою историю. Как это работает: ✨ через движение можно выразить то, .. ещё
Вы замечали, что одни движения словно добавляют вам сил, а другие — незаметно забирают энергию?
То, как мы ходим, стоим, садимся, поворачиваемся, жестикулируем, — это не просто движения. Они могут поддерживать нас в течение дня или, наоборот, создавать лишнее напряжение и утомлять. А ещё именно через движения ... ещё
Я уже несколько недель разговариваю де хореографами и замечаю закономерности, которые никто не озвучивает - хочу миллИОн ПРоСмотров Зато почти каждый сказал вот это...
«Хочу, чтобы меня приглашали» «Хочу ездить по городам» «Хочу быть тем человеком, которого рекомендуют» «Хочу, чтобы люди приходили именно ... ещё
Не обязательно заставлять себя часами тренироваться, если спорт совсем не заходит.
Включила любимую музыку, потанцевала с детьми, прошлась по квартире — и вот уже набираются шаги, поднимается настроение и появляется ощущение, что ты сегодня не лежала на диване 😄 Главное — двигаться так, как нравится именно тебе❤️ ... ещё
Долгие годы я создаю собственную вселенную танцевального фэнтези.
Мир, в котором смешиваются танец, музыка, фантастика, персонажи, истории и мечты. Иногда мне кажется, что всё должно происходить быстрее. Хочется уже показать людям целостный мир таким, каким я его вижу. Но жизнь постоянно напоминает, что любой большой ... ещё
Если в клубе тихо — это подозрительно
😄 Мы любим движение: легкость после бассейна, мощные тренировки и людей, которые приходят за чистой энергией. Начните свой путь к классной форме прямо сейчас. Оформить абонемент со специальной скидкой и узнать подробности можно на сайте или в отделе продаж. ... ещё
Цель может быть сформулирована правильно.
Человек может искренне хотеть перемен, делать практики, предпринимать действия — но движение всё равно останавливается. Потому что одна часть уже смотрит вперёд, а другая продолжает удерживать прошлое. Перед запуском я всегда обращаю внимание не только на желание, но и на то, .. ещё
Развитие-это кропотливый процесс.
Когда ты осознаешь, что ты не «двигаешься» и стоишь на месте, попробуй сделать это -каждый день уделяй время для самотрени -ставь разные задачи для импро -перестань копировать других -отрабатываю то, что воспроизвело новое твое тело Всем отличных тренировок и развития ... ещё
Плавность движений вы чувствуете сразу!
Мягкость там, где раньше «ныряли» головой. Поднять предмет как королева, а не служанка. Походка достойной женщины, уместная привлекательность и чувственность. Это всё будет про вас, когда вы выйдите с тренинга «Огранка женственности». Напишите в комментариях МОСКВА и я пришлю условия оффлайн тренинга ... ещё
чтобы продолжить
