💪🫶Training today Shoulders back & biceps September 12 of 2026 at 7:55 am. my location on Malecón Mazatlán Paseo Olas Altas 1300 col centro Mazatlán Sinaloa México CP 82000 https://vt.tiktok.com/ZSqmmx4NM/ @supcourtrf @rosobrnadzor @mid_nnov @worldbankgroup I didn't use ANVA DISEÑOS Y MODA SA DE CV since year 2018. I got ... ещё

💪🫶Training today glútes & legs September 09 of 2026 at 8:13 am. my location on Malecón Mazatlán Paseo Olas Altas 1300 col centro Mazatlán Sinaloa México CP 82000 https://vt.tiktok.com/ZSqSK1xuq/ @supcourtrf @rosobrnadzor @mid_nnov @worldbankgroup I didn't use ANVA DISEÑOS Y MODA SA DE CV since year 2018. I got new ... ещё

Иногда самое важное — не заставлять себя бежать быстрее.

А перестать отдавать энергию туда, где она просто исчезает: в тревогу о будущем, в бесконечное прокручивание прошлого, в чужие ожидания, в попытки всё успеть и всем что-то доказать. Я всё чаще думаю о том, .. ещё

Мы почему-то часто начинаем что-то менять в себе только тогда, когда это особенно сложно сделать

😅 А ведь можно иначе. Сегодня как раз рассуждала об этом с тренером в зале — и разговор получился интереснее, чем я ожидала. Вопрос у меня остались один: почему мы так ... ещё

Все в пределах тренировки.

Стульчик с весом 80 кг. Думаете, @daniilmassage_msk , просто так прогрессирует?)))

Каждый массаж,

💆‍♀️ это возможность высказать🗣️ все что накопилось и получить поддержку 🫂🤗 #массажтела #массажсокол #массажходынка #массажстрогино #массажмосква

Рождение прокрастинации во время челленджа

😂 или как мозг 🧠 нае*т тебя во все щелочки 😎 а мы ему что? А мы ему на👊🏻🤯 #здоровье #нутрициолог #зож #здоровоепитание #похудение

Выбор очевиден 🤪

#сможешь #только #ты #неостанавливайтесьнадостигнутом #gym

🔥 САЙКЛ 20/20 — тренировка, после которой ты точно скажешь: «Я не зря пришла!» 20 минут 🚴‍♀️ — интенсивное кардио 20 минут 💪 — силовая нагрузка Всего 40 минут, а ты получаешь полноценную тренировку на всё тело: разгоняем пульс, работаем с мышцами и заряжаемся энергией! 🔥 ... ещё

как я люблю эти павильончики в курортных городах

😍мы очень громкие ,но для всех веселые 😄незнакомые люди думают , что Наташа моя сестра 😄я говорю СВЕКРОВЬ,лицо Наташи видеть надо 😂 не воспринимаем слова свекровь и невестка ,общаемся на ты и по имени )

−12 кг за 4 месяца с Herbalife

😎 Без голода, без магии — просто работающая система. Хочешь свой минус? Пиши в личку — расскажу, с чего начать 👇

Приходи на персональные тренировки 👍👌

#бодибилдинг #фитнес #красота #здоровье #хочуврекомендации

Пошли с мной?

💪🔥 Девушки и женщины, приглашаю в новый онлайн марафон, если ты готова меняться, внедрять в свою жизнь новые привычки, стать дисциплинированной, здоровой, энергичной и счастливой, а главное похудеть и внедрить в свою жизнь спорт 😍 Тогда я жду тебя в новом формате марафона с ... ещё