Есть вкусняшки, вписывать в бжу и преображать свое тело - это давно не пустые слова, а реальность. Хочешь рецепты? Пиши «Десерт»
Ну и что теперь скажешь, разоблачитель? 😂
Точка А: ем на 1450к (это дефицит в 500 калорий), тело мягкое, есть лишний жир, но объемы нравятся.
Цель 🎯: хочу сохранить объемы, но сделать тело плотнее, снизить жир Как быть? Начинаем силовые тренировки, добавляем активность (шаги, кардио) и делаем такой расчет бжу: в видео подробно ▶️
Я всего лишь кусочек …просто каждый день! А что?
😂😂😂
Результат ловкости в середине видео!
А вы какое кардио любите?
Сегодня последний день продаж курса «мясо», если до последнего не могла решиться кажется, сейчас самое время сказать себе «да»
🫶🏻 Что выбираешь: 6 недель, которые пройдут также, как предыдущие или 6 недель, которые приблизят тебя к шикарной форме Я настолько спокойно об этом говорю, .. ещё
