Когда немножко похудел к лету😂🤣

#fitness #fitnessmotivation #sporteveryday #minsk #naroch #выходные #отдыхаем

Лишний вес мешает полноценной жизни?

Раздражает отражение толстой тётки в зеркале?😤 Хочешь научиться правильно питаться и худеть, но не знаешь с чего начать?😩 ⠀ Тогда этот пост для тебя!🔥 ⠀ 25 марта стартует мой супер-марафон «Худеем вместе с за 1 месяц вы уменьшите свои объемы и усовершенствуете свою фигуру! 💥Вы узнаете мои авторские рационы питания. 💥Сможете скинуть ... ещё

Секретики взрослой жизни

🤣Меня зовут Настя , мне 25 лет, я похудела на 35 кг Мой блог про похудение, здоровье и семью 🥰 также есть рубрика «обзоры» , часто обзираю 😁 товары с вайлдберриз и не только Еще я похудела на 35 кг и уже 2.5 года помогаю другим ... ещё

Товариши!

Все бегом на мою свежесозданную (не путать со свежепойманной) страницу ! Теперь, блог о похудении с тотальнымм грехами веду на второй странице! Только там вся правда о моём похудении и то, как тяжело это дается!)) Ежедневный отчет о еде, весе и проделанной работе!) Ну и грехи там ... ещё

Включай мозги и худей!

Хочу крикнуть каждой женщине старше 45 лет, у которой есть лишний вес. Нет, милые, НЕ ОСУЖДАЮ! У каждой причины набора веса индивидуальны. Хочу предостеречь от последствий замедленной *бомбы*. В течение 2 недель я раскрывала эту тему с нескольких сторон: Для чего худеть? Что мешает сбросить кг? Как это отражается на здоровье? Как ... ещё

Листай до

🍑 и ставь ❤ мне Знаете что чаще всего слышу от людей которые хотят записаться на съемку, но не уверены в себе : "вот я похудею и приду к тебе на фотосессию." Своим примером показываю вам, что не нужно худеть для того чтобы любить себя! Откладывать в ... ещё

Почему объемы уходят, а вес стоит???

Актуальная тема, хорошо хоть у меня что-то уходит🤣 а то я начинаю меньжевать потому как одной из возможных причин может быть проблема с гормонами, которая у меня была в прошлом😔 Буду надеяться на мышцы под жиром😂 Не очень хочется опять сидеть на таблетках😔 Уменьшение ... ещё

Мне 42 года и я вешу 93,4 кг.

Худею на 47 кг., чтоб закончить этот бесконечный путь «похудения»…. #похудние #дисциплина #жизнь

Привет друзья 👋🏻 А знаете ли вы что такое на самом деле

#пп ? Моя мама и свекровь до сих пор убеждены что это строжайшая диета, которая доведет меня до анорексии 😂 Это ведь даже не подсчет ККАЛ и КБЖУ как привыкли считать многие! Расчеты делаются только для худеющих. .. ещё

Легко ли сбросить вес?

🤫 Вес уходит легко, но сложно работать с привычками!😶 ⠀ Когда я училась на диетолога нам строго запрещали брать пациентов с лишним весом, превышающим 15 кг. 🤔 Когда девушка набрала 5 – 10 кг лишнего веса это не так страшно и легко скорректировать. Но когда лишний вес заходит за ... ещё

Я не верю!

У меня уже минус 10,5 кг и - 17 см в талии! И это только за 1 месяц!!! А я уже и не думала, что смогу Похудеть!! Но все получилось!!! Кто хочет также? Пишите в комментарии «хочу», поделюсь опытом !!

Контроль веса

#юмор #настямагвай #диета #контрольвеса

Я начала путь к здоровой стройности в начале 2024 года, но фактически начала в конце года

🥹 Я после двух родов очень сильно набрала в весе, целых 40кг лишнего веса! Никак не могла сдержать аппетит, пыталась сидеть на диетах, но были постоянные срывы. Как то резко решила сдать анализ на глюкозу с ... ещё

Слева фотка, которую мама попросила сделать со словами "ну сфоткайся на память", а я сфоткалась, чтобы помнить, как не надо отжираться

🤣 Особенно хочу передать привет тем, кто говорил, что я не склонна к полноте😜 +25 кг за беременность, а в роддоме я оставила 7,5 (на минуточку!) После #КС буквой ... ещё

Публикация yuilya.leonova в LOOKY

#Smartchallenge окончен !...... 20 дней -6 кг.... Что это значит? Для меня это был вызов самой себе! После похудения больше года назад на 20 кг , я благополучно расслабилась 😅 и в течении года ко мне волшебным образом прилипает 9 кг обратно(.... . Честно я пыталась взять себя в руки несколько ...

Лишний вес = повод ?

Недавно ко мне обратилась девушка - ее бросил парень из-за того, что «растолстела». «Ты толстая, я тебя разлюбил, прощай!» У девушки слёзы, обида... Давление, врач, работа на грани потери. Многим действительно становится обидно и начинается вина и издевательство над собой различными диетами или обратная сторона-запустить себя ... ещё

🌸Я БУДУ СБРАСЫВАТЬ ВЕС ПО СИСТЕМЕ ПИТАНИЯ ИРИНЫ🌸 Дорогие друзья ,я снова готова вам помощь ❤️Собираю 20 человек на 24х дневный марафон похудения и приобретения здоровых привычек . Я буду контролировать и следить за вами .Мы все будем в общем чате Телеграмм и будем поддерживать друг друга.Мои рекомендации и ... ещё

Мой путь

😊и он только начинается😍 Листай карусель 👉🏻👉🏻👉🏻 Я прошла третий марафон стройности, плюс между марафонами держу себя в режиме) У меня эмоций столько, что словами не передать 🥹🥹🥹 Лишний вес изначально, плюс беременность и роды прибавили мне веса, я долго не могла похудеть😭но взяла все таки себя в руки! Девочки, кто годами ходит ... ещё

История моего похудения часть 3 ⠀ Первую и вторую часть можете прочитать по тегу

#историяпохуденияtsvera ⠀ А сейчас продолжим... ⠀ Январь 2020 года.. ⠀ Я 57,3 кг... абонимент в зал еще действует до конца апреля, но у меня появляется новый проект над которым я начинаю работать и мне совершенно некогда посещать зал🤦🏻‍♀️... ⠀ Думаю... я не хочу быть колобком, .. ещё

−20 кг в 60 лет!

Елена сбросила вес и уже 4 месяца держит результат легко и без напряжения. Жизнь заиграла яркими красками. Секрет — доверие консультанту и система. Хотите так же? Записывайтесь на консультацию! 😉