Как я помогаю своему животу и коже стянуться после родов

❔ После родов организму нужны сбалансированное питание и восстановление. Белок в каждый прием пищи (строительный материал), пью много воды. Активность, в том числе и бытовая, имеет значение суммарное время за день. Ежедневные тренировки на коврике, буквально 20минут ... ещё

Тебе кажется, у тебя есть время…

Нет. Есть только сейчас 🧘🏽‍♀️✨ Ты откладываешь себя на: — «когда похудею» — «когда дети вырастут» — «когда решу проблемы» — «когда станет легче» А твоя жизнь в это время идёт мимо… 👋🏽 Ты привыкла быть ... ещё

13-летняя девочка за двое суток на попутках доехала из Красногорска до Сочи совершенно одна, потому что родители не пустили её на соревнования.

История закончилась благополучно, но она заставляет задуматься: что движет подростком в момент острого конфликта? Не голод, не страх, не логика - а оглушающая мысль: «Вы ... ещё

🍂 Ну вот и закончилось лето! Зеленая травка, солнышко и прекрасная погода остались позади. Питер, ты как всегда непредсказуем и красив! Наступает осень — не менее удивительное время года со своим уникальным вайбом. Уже завтра детишки пойдут в школу, а это значит, что на троллейбусах станет больше народу, .. ещё

В 46 я поняла одну важную вещь: телу всегда нужно ДВИЖЕНИЕ и чем его больше, тем его больше появляется само собой.

Появляется энергия двигаться еще больше. Огромное заблуждение что чем больше отдыхаешь, тем больше сил, всё наоборот☝️ Силовыми я строю мышцы и форму. А мои дрыгалки - ... ещё

Девушки, Не обесценивайте дружбу, не предавайте друг друга, не будьте лицемерными

#семья #декрет #мамавдекрете #дружба работаонлайн

БУДЬ ПРОЩЕ— говорят мне.

А я пробовала. Молчать, когда есть что сказать. Не задавать лишних вопросов. Не хотеть слишком многого. Делать вид, что мне всё равно. Соглашаться, чтобы никого не напрягать. В общем, старалась быть женщиной, с которой всем легко и понятно. .. ещё

Публикация demoni999999 в LOOKY

#reels #viralvideos #explorer #бензин #ноль 🤣🫶🙏🏻

Я не продаю фотосессии.

Я не продаю съёмки. Я повышаю вашу самооценку и помогаю принять и полюбить себя. Я даже сама не смогла бы ТАК донести ценность моей работы, как это сделала @berezkalily Лилия, огромное спасибо за доверие! #фотосессияомск #фотографоомск #портретнаясъемкаомск

Дарю обучение на психолога в хорошем вузе и айфон!

Кто делает предзаказ - ищите на озон и читай-город книгу «Мне 40! Что дальше?» и пиши слово КНИГА мне в директ!