Еще с момента открытия, хотела сходить в @ddx_fitness у нас на Бабушкинской.
Но было стремно: там все такие фитоняшные и брутальные (видела через панорамные окна 😉), а я без ... ещё
ТЕБЕ НЕ НУЖНО НАЧИНАТЬ С ЧАСА ТРЕНИРОВКИ
☝️ Особенно если сейчас твоя главная тренировка - дойти от дивана до холодильника 😂 Я серьёзно. Когда человек давно мало двигается, фраза «надо начать заниматься спортом» сама по себе звучит как наказание. Сразу представляется час тренировки, мокрая майка, приседания, .. ещё
На днях тестировала DDX fitness на Академической и осталась под большим впечатлением
🤫 Сам клуб невероятно просторный и светлый: много естественного света, панорамные окна, даже остекление на крыше. А тренажёров здесь столько, что можно спокойно собрать тренировку практически под любую задачу. Отдельная любовь, что с Infinity Plus можно ... ещё
Дорогая, забирай простой комплекс Кундалини-йоги для начинающих, который поднимет энергию и сделает твой позвоночник более гибким всего за 15 минут в день.
Этот комплекс: • активирует сексуальную энергию • запустит поток энергии по позвоночнику • устранит энергетические застои • уберет эмоциональную зажатость • ... ещё
Моя любовь к спорту началась с @ddx_fitness 🏃🏽♀️
На днях тестировала DDX fitness на Академической и осталась под большим впечатлением
🤫 Сам клуб невероятно просторный и светлый: много естественного света, панорамные окна, даже остекление на крыше. А тренажёров здесь столько, что можно спокойно собрать тренировку практически под любую задачу. Отдельная любовь, что с Infinity Plus можно ... ещё
Дала себе слово пойти снова в зал - и сделала.
Пообещала это и себе и девочкам на первом бьюти завтраке . Теперь цель -5 кг до 20 сентября. Сейчас у меня 76 кг 🤦🏻♀️🤪 20.09 выступаю в Армении (Ереван) на @podo_mashtab_erevan и хочу быть там в ... ещё
Забирай программу
🔥 Программа разработана в режиме FullBody - в ней задействованы все группы мышц. Она подойдет как совсем для новичков, так и для тех, кто уже ходит в зал, но желаемого результата не видит. Чтобы получить файл с программой тренировок, фотографиями и описанием техники упражнений, подписывайся на ... ещё
Вчера с @elena_nikitenko @sovsem_ne_vika провели прекрасно время в милейшей студии @pilates_vi под грамотным руководством Марины
💔 Ожидания: кайфанем и расслабимся💆🏼♀️ Реальность: в шоке как было местами сложно 🤣 Вывод: 1.болит все тело 🤣 2. Нужно делать упор не только на силовой тренинг 3. хотим ... ещёчтобы продолжить
