⬇️ 1. Лягте на спину, согните ноги в коленях 2. Положите пальцы на область пупка по средней линии живота 3. Поднимите голову и плечи, как будто делаете лёгкое скручивание 4. Если пальцы «проваливаются» между мышцами или ощущается расхождение — ... ещё
На постоянной основе запускаем онлайн-проекты по преображению тела от профессиональных тренеров и нутрициологов, экспертов по питанию и разным видам диет
я не особо впечатлительная и нежная,но как описать эти моменты без слез даже я не знаю
🥹 можно потрогать живот и почувствовать шевеления, но жить с чувством,что внутри тебя живет еще одна жизнь,которая занимается своими делами в параллель с тобой—необъяснимо
Комплексная программа при СРК: как вернуть комфорт?
📋 Программа от Siberian Wellness работает сразу по нескольким фронтам: 🙏 восстанавливает микрофлору, снимает спазмы, заживляет слизистую, улучшает желчеотток и мягко очищает кишечник. ♻️💚 Вот как помогает каждый компонент
Этот Энергетический процесс служит импульсом для самоисцеления, благодаря которому может быть запущен процесс исцеления при самых разнообразных заболеваниях. 👉На физическом уровне самым первым выравнивается и восстанавливается вся костная система: ✔️длина ног становится одинаковой ✔️выпрямляется позвоночник ✔️выпрямляется искривлённый таз ... ещё
Да, это хроническое заболевание. Но это не значит, что нужно годами жить с зудом, бляшками и постоянными обострениями. На видео результат лечения одного из моих пациентов. Важно не просто временно убрать проявления, а подобрать тактику, которая поможет взять заболевание под контроль и ... ещё
🙌🏻 Сделали липомоделирование талии, бёдер и голеней. Ягодицам добавили объём — получилась красивая, округлая форма, На видео 1,5 месяца после операции — и результат уже очень впечатляющий. Но форма ещё будет меняться: основная усадка тканей идёт до 4 месяцев, а окончательный результат оцениваем ... ещё
Это не всегда значит, что пигментация «появилась осенью». Часто летняя стимуляция уже усилила меланогенез, а после того как общий загар светлеет, пятно просто становится заметнее. В гайде «ПЯТНО» разобрали: — почему появляется пигментация — чем мелазма отличается от других пятен ... ещё
Это энергетический процесс, позволяющий выровнять позвоночник, лопатки, сделать одинаковой длину ног за 1 сеанс, причем возможно его делать дистанционно. Кроме физических изменений в теле, которые видны на фотографиях до и после сеанса, клиенты наблюдают большие изменения в жизни: кто-то меняет работу, кто-то начинает заниматься творчеством, .. ещё
Протеин — это не только история про спорт и тренировки
💪🏼 Белок нужен организму каждый день, но в обычном рационе его может быть меньше, чем кажется. Атоми Трипл-ап Протеин помогает удобно дополнить ежедневное питание белком — дома, на работе или после тренировки. Почему в составе сразу 3 ... ещё
Делаем из плоских и обвисших в подтянутые и округлые ягодицы, а ещё тазовое дно подтяните, ручки окрепнут и пресс!
Срочно сохрани и перешли подруге! Не только попка, а все тело будет🔥 всего за 20 мин. Выполни подряд каждое упражнение по 12-15 раз, отдохни 1,5 мин. и ... ещё
А что, если дело не только в уходе? 👀 Можно покупать сыворотки, менять кремы и маскировать несовершенства тональным… А можно посмотреть на кожу изнутри 🌿 Хлорофилл — тот самый зелёный ингредиент, который всё чаще появляется в wellness-рутине. 💚 поддерживает антиоксидантную защиту организма ... ещё