Дорогая, забирай простой комплекс Кундалини-йоги для начинающих, который поднимет энергию и сделает твой позвоночник более гибким всего за 15 минут в день.

Этот комплекс: • активирует сексуальную энергию • запустит поток энергии по позвоночнику • устранит энергетические застои • уберет эмоциональную зажатость • ... ещё

Главное дружить тараканами в ваших головах 😜 .

#тренд #жиза #таронутая

За красивым изделием ручной работы не стоит кнопка «сделать».

В Instagram всё выглядит легко: два клубочка пряжи, несколько красивых кадров — и вот он, готовый свитер. Но между «купила пряжу» и «надела готовую вещь» — часы, дни и недели работы мастера. Расчёты. Образец. ... ещё

Как думаешь сможешь? 🤔

#паркур #сальто

Вот так жизнь поворачивается , и ты понимаешь , что разгружаться и менять картинку надо, особенно люблю группы за энергетику в них

❤️‍🔥но бАдибилдниг все равно навсегда 💪🏼это основа моей деятельности Ведется запись в группу выходного дня👇🏼 Сб и воскр 12.00

Первые шаги на льду всегда самые непростые, поэтому сегодня на тренировке с нашими юными конькобежцами-новичками мы сделали упор на фундамент.

Вместо обычной разминки провели динамическую растяжку, чтобы разогреть мышцы в движении. А затем хорошенько поработали над двумя важнейшими вещами для любого конькобежца: • Крепкий голеностоп — чтобы ... ещё

Публикация shura_andreev_ в LOOKY

#ДИСЦИПЛИНА - день 162

Публикация shura_andreev_ в LOOKY

#ДИСЦИПЛИНА - день 163

Групповые тренировки Фитнес

💪 Женское здоровье 🤗 Здоровая спина💪 Персональные тренировки🙌 Онлайн -тренировки💪

5 месяцев назад я впервые со школьных времен взяла в руки скакалку.

И вот уже прошло целое лето вместе со скакалкой. Из 92 дней этого лета, примерно треть я провела, тренируясь. ✅24 тренировки по 1,5 часа в среднем. ☀️🌧️В любую погоду. ☺️😡С любым настроением. ... ещё

Пошли со мной?

💪🔥 Девушки и женщины, приглашаю в новый формат марафона 😍 Если ты хочешь похудеть, улучшить качество тела, избавиться от дряблости, целлюлита, отечности, укрепить мышцы, улучшить самочувствие и здоровье-тогда я жду тебя в новом формате марафона с обновленными тренировками, с усиленным контролем отчетов на вылет, .. ещё

Ахахах меня разорвало подпишись джимбро

#pov #качалка #юмор

Даже при дефиците калорий и регулярных тренировках эта часть часто не поддается, особенно когда мы перешагиваем рубеж в 35 лет.

Давайте разберем главные причины: 1. Инсулинорезистентность и метаболизм. С возрастом естественная чувствительность клеток к инсулину снижается. Если в рационе присутствуют частые перекусы и скрытые сахара, .. ещё

Добрая история о том как наша тренировка с вечера перенеслась на 7 утра.

Восстановление – это неотъемлемая часть тренировочного процесса, без которого не будет должного результата! Тренируйтесь и восстанавливайтесь .) Записывайтесь на персональные тренировки, в Директ)

Акварель Dance Г.

Мытищи ТЦ Июнь открыт набор в группы акробатика и Фанк стрит Dance пт 17:00 и 18:00 Вс 15:00 и 16:00

Footwork boxing - 6 step !

Мощное упражнение для твоих ног и головы , если хочешь двигаться на ногах и не уставать пиши «footwork» в комментариях и я вышлю тебе пробную тренировку 🏆 🇬🇧A powerful exercise for your legs and mind. If you want to move on ... ещё