Завтрак на 450ккал и 40гр белка Яйца вкрутую Огурец Моцарелла легкая Рулет Куриный Хлеб кукурузный +песто Ягоды Все рецепты с подробным КБЖУ в МАКС /ТГ (ссылка в профиле
⬆️). ⠀ Подписывайтесь в МАКС ЕЖЕДНЕВНО там выходят посты и ... ещё
👇 Ингредиенты на 10 штук: 120 г свежей тыквы 40 г сливочного масла 20 г сахара или мёда 1–3 г корицы 100 г сыра маскарпоне 10 г лепестков миндаля Приготовление: Нарежьте тыкву тонкими ломтиками с помощью овощерезки. .. ещё
Начинаю рубрику «НЕДЕЛЯ ПЕРЕКУСОВ» День 1 ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА С ЯБЛОКОМ И БАНАНОМ Ингредиенты: 1 яблоко Детский творог Пол банана 2 ст л рисовой муки (я использую рисовую кашу) Одно яицо Приготовление: 1.
Яицо,творог перемешать, добавить тертое яблоко, муку ... ещё