Ты точно сможешь так 🤙🏼

#паркур #сальто #челлендж

150 кг × 1.

Впервые — полная амплитуда. До этого 150 × 5 — на скамью. Теперь этот же вес — впервые в полный присед. На подъёме тренер @zhadenov_001 совсем немного помог, поэтому чистым рекордом пока не считаю. Скоро 150 будут полностью чистыми. 💪

Когда @zachariert предложил мне повторить тренировку этого спортсмена, я подумала что он мне так мстит за нашу обычную тренировку ног.

И да, это было очень тяжело! Тренировка точно не для новичков. Но она очень эффективная, особенно для квадрицепса. Спасибо @starboy_camair за эту тренировку, нам было очень весело🤣

🤯 Николай Коваленко согнал больше 17 килограмм перед боем на RCC x Gamebred Поединок пройдет 12 сентября в Челябинске на арене «Трактор». Для Коваленко это будет уже второй бой в лиге Хорхе Масвидаля, а его соперника ждет дебют в ММА на голых кулаках. 👊🏻 Турнир RCC x ... ещё

Каждый день — по плану, шаг за шагом, без суеты.

Делаю своё дело, держу фокус и уверенно иду к цели. Пусть прогресс пока может небольшой, но он точно есть! 😊💪 #менсфизик #могилёв #трендырилс #бодибилдинг #качок

130X2 при весе 89 кг.

Технически грязно, но это мои первые 130 кг в жизни, без страховки и в подвале, в котором меня, с учетом огромного количества людей в семье, найдут дня через два, когда дома кончится еда :))) И это я просто добавил протеин. Че там еще ... ещё

🔥 Тренировка чемпиона Karate Combat Ильяса Хамзина в RCC Gym.

А как по-другому

😁, подпишись, больше пользы у меня в профиле

Есть еду очень нравится

#ростовнадону #бодибилдинг #пауэрлифтинг #спорт @megafitness_plaza

Публикация nagaevsport в LOOKY

#nagaevsport #мма #rcc #хорхемосвидаль #челябинск

У ЛУЧШИХ КОМПАНИЙ - ЛУЧШИЕ КЛИЕНТЫ!

❤️ Лучшие компании привлекают осознанных, лояльных и ценящих качество клиентов, потому что сами задают высокий стандарт на рынке. Ценности притягивают ценности: Высокий сервис и честный продукт отсекают тех, кто ищет только дешевизну, и привлекают тех, кто готов платить за надежность и ... ещё

Прокачали ножки!

🦶🥋 Повзрывали, поскоростили, позакисляли!😤🔥 @rcc_academy @rcc_kyokushin

Публикация petrov.ekb в LOOKY

#спорт #petrovekb #петровекб #финансы