Самое сложное - не тренировки.

Самое сложное - решиться. Всё остальное вопрос времени и привычки.🫶🏽 #трансформация #доипосле #мотивация #длядевушек #сила

Я не люблю переплачивать, люблю много одежды и не готова беречь её годами

😜 Этот собрала сама, как конструктор. И знаете что? Мне кайф. Если ты тоже за разнообразие без миллиона лови ссылку 240714903 Бандо 146259789 фитнес push-up Тайтсы

Публикация strakhovamasha в LOOKY

#тайбо #машастрахова #фитнесартист #тренерсаратов Тренировка Саратов тренировки крафтовый фитнес клуб Саратов

Ты можешь ещё сто раз сказать себе: «Начну с понедельника…

После праздников… Когда будет настроение…» Но правда в том, что идеального момента не существует. Пока ты ждёшь, вес продолжает расти. Ты всё реже нравишься себе в зеркале. Прячешься за свободной одеждой. Отказываешь себе ... ещё

3,5 недели до первого выхода в сезоне @anechka.

8fit на Всероссийском Кубке Урала @fbso_ifbb Дотачиваем детали и с нетерпением ждём встречи на сцене 🌟 @fbfprim @fbso_ifbb @yuliyarakhimova

500 ₽ — это дорого для тренировки, которую ты так и не начнёшь.

Но очень дёшево за тело, которое ты давно хочешь🔥 Я создала готовые видео-программы тренировок для женщин всего за 500 ₽ Тебе не нужно ломать голову: ❌ какие упражнения делать ❌ сколько подходов ... ещё

Все в пределах тренировки.

Стульчик с весом 80 кг. Думаете, @daniilmassage_msk , просто так прогрессирует?)))

Комплекс включает 8 эффективных упражнений на верхнюю часть тела.

Работу выполняют мышцы рук, плеч, грудного отдела, спины и боков. Основу занятию составят различные махи, сведения или разведения, подъемы, сгибания. В итоге меньше станут складки подмышками, уйдет дряблость кожи, укрепятся мышцы проблемных зон, снизится толщина жировой прослойки. Упражнения делаются подконтрольно, .. ещё

Какой же он шикарный

😍 невероятная ткань. Я в восторге от моего будущего купальника для прошлой-новой федерации. Отправили на оклейку стразами 💎

разбор образа

⤵️ лиф купальный @tezenisofficial шорты/трусы wb 321935103 майка ali #1005007375956210 очки ali #1005006405183751 шоппер @create.ys красный платок ozon 2403188571 шлепки ozon 3406303558

Чуть устала 😂😂😂

#индивидуальныетренировки #занятия #тренеровки #тренер

Забирай программу

🔥 Программа разработана в режиме FullBody - в ней задействованы все группы мышц. Она подойдет как совсем для новичков, так и для тех, кто уже ходит в зал, но желаемого результата не видит. Чтобы получить файл с программой тренировок, фотографиями и описанием техники упражнений, подписывайся на ... ещё

🔥 САЙКЛ 20/20 — тренировка, после которой ты точно скажешь: «Я не зря пришла!» 20 минут 🚴‍♀️ — интенсивное кардио 20 минут 💪 — силовая нагрузка Всего 40 минут, а ты получаешь полноценную тренировку на всё тело: разгоняем пульс, работаем с мышцами и заряжаемся энергией! 🔥 ... ещё