🐟 Омега-3-это не «волшебная таблетка», а базовая поддержка организма. Особенно если в рационе мало жирной рыбы. Вот что меняется при регулярном приёме: 1️⃣ Сердце ... ещё
🩸 Почему важно следить за ферритином? Ферритин показывает, насколько хорошо организм запасён железом. Даже если гемоглобин в норме, запасы железа ... ещё