🔥Внимание!🔥Пижамный завтрак в субботу 7.12 в 10:00 ⠀ Такое невозможно пропустить 👋 ⠀ приглашает провести утро с пользой и зарядиться хорошим настроением в компании...
#zebraclub
УРА❗️ я похудел на 10,5 кг...САМ ⠀ Поздравляю❗️но... ⠀ Давай посмотрим на показатели ⠀ -10,5 кг👌 -5,9%👌 -1,5%👌 ⠀ Вроде бы всё отлично, НО...смотрим дальше👇 ⠀...
Осень 🍂 – самое удачное время заняться................. . фитнесом, войти в режим тренировок безболезненно😉 ⠀ Погода этому способствует: жары уже нет, а холод и...
«Возьми кусочек хлебушка» «Дай ребёнку колбаски погрызть» «Съешь конфетку..не плачь» ⠀ – Что вам на завтрак? ..ой, что вы! какой завтрак, мы же только встали...кофейку...
👠Одна – быстрая и легкая как ветер 👠Вторая – «полезный» мотиватор 👠Третья – хозяйственная и уютная 👠Четвёртая – мимишная и свободная ⠀ В каждой из нас есть то, чему...
Загадочная ⠀ Мне часто задают вопрос: «Как вы узнаёте из чего состоит мой вес? Что за волшебные такие?» ⠀ Они действительно но волшебство их заключается в том, что...
☝️4 упражнения, важные для женщин🌸🌸🌸 ⠀ Если вы ещё думаете, начинать или нет заниматься телом, хватит думать😉 пора начинать😁 ⠀ сегодня как раз понедельник😉 ⠀...
Что такое предрасположенность к полноте? ⠀ Вы скажете «это гены!!!...» ⠀ 🧐Гены здесь имеют определённую роль, если организм мамы и папы был обеднён питательными...
Хотите познакомиться со своим телом❓ ⠀ Конечно вы уверены, что знаете своё тело...оно ведь ваше😲 ⠀ Если вы знаете параметры вашего тела, значит вы с ним знакомы и легко...
Не секрет, для чего девочки ходят на тренировки… ⠀ И я не исключение, да да да… я хожу в тренажерный зал чтоб сделать тело!!! ⠀ Тело, которое не стыдно доставать из...
Завтра а значит у меня тренировка.🏋️♀️ ⠀ Ещё один существенный вклад в своё ⠀ Примерно за час до тренировки и сразу после неё я пью белково-углеводный ⠀ ✔️УГЛЕВОДЫ в...
