Устроил небольшую пробежку, после затяжной простуды в восстановительном темпе. Прошло не плохо, лучше , чем ожидал . Подготовка к
#uralultratrail
Открытка нашла своего счастливого обладателя. Спасибо @trans_ural за поздравления , всего самого наилучшего !!! С Рождеством !!! До скорых встреч на стартах .
Насыщенная новогодняя - беговая неделя получилась. Сразу два вызова завершено на этой недели. Вызов 20K Better You. Еженедельный вызов 15К Подготовка к
Принял участие в комбинированной эстафеты «Зимний Akadem», 3 км эстафета + разминка 1,5 км. Вот и подучилась моя тренировка 4,5 км, средний темп, почти, как по плану....
Начало пробежек в новом году . Подготовка к
Вчерашняя небольшая интервальная работа 7*200, W-3:46 , R-0:30. Подготовка к
Небольшая вечерняя пробежка, навёрстывания пропущенных тренировок с прошлых выходных . Подготовка к
Восстановительная , после , в . Подготовка к
. Подготовка к
Вечерняя пробежка на беговой дорожке в Бодром темпе . Подготовка к
Вечерняя пробежка . Подготовка к
Интервальная работа 9*200 / 3:30 . Подготовка к
Востановительная , после кардио , в . Не успел отдохнуть от тренировки, средний пульс был 160. Подготовка к
📖 Мастера спросили, испытывал ли он когда-нибудь разочарование оттого, что его усилия приносят меньше плодов, чем ему хотелось бы. В ответ Мастер рассказал историю об...
📜 100 миль… Клин клином: ультратрейлом по «перетрену». Часть 1-я. Мне было не по себе, перед стартом забега: Эльтон манил, и к преодолению «стомильника» я готовился… но...
С замиранием сердца🙈🙊🙏 переживаю и жду фото ребят на финише🤸♀️ @dtalov 50 км🙏 @atlant_12 и @jenka_anatolyevich 100км. Осталось немного!
