#mindbodyconnection

Our bodies help us with pelvic floor muscles. Strong pelvic floor means better release in bed. If you struggle with release, start with pelvic floor exercises. Пиши в... ещё

#PelvicFloor#WomensHealth#SexualWellness#FemalePleasure#MindBodyConnection#BodyAwareness#SelfCare

First training after a few years break. Step by step in cooperation with your personal trainer, but remaining consciously with your body is the right way to come back to... ещё

#fitwys#mindbodyconnection#bodyorientedtherapy

Скручиваниями животу не поможешь! 💯 До сих пор существует устойчивое мнение, что скручивания могут сделать живот плоским. 🤔 Так вот это миф 🤷 и ничуть не больше. Если... ещё

#тело#фитнессянойшрайбер#пресс#fitnesswithyanashrayber#mindbody#mindbodyconnection#сома#соматика#телеска#телеснаятерапия

💪💓Что наше тело говорит нам сегодня? 🤔 Оно хочет потянуться, облокотиться, удобно расположиться? А может активно подвигаться?💃 Танцевать? Или 🏃 рвануть вперёд и... ещё

#сома#соматика#тело#телеска#mindbodyconnection#fitwys#фитнессянойшрайбер#движение#осознанность#телопомнитвсе

Как я вас понимаю! Я тренер, но и мне порой сложно выделить целый час🕐 на полноценную тренировку для себя не менее трёх раз в неделю🗓️. Я много времени отдаю другим... ещё

#телонелжет#фитнессянойшрайбер#соматика#fitwys#fitnesswithyanashrayber#mindbodyconnection#fitness

Чувствуете ли вы себя в собственном теле как дома?🙆 Я приглашаю вас обратно в ваше тело, чтобы глубже понять свой внутренний мир эмоций🎆 и чувств❤️💙, обрести... ещё

#фитнессянойшрайбер#фитвайс#соматика#почувствуйсвоетело#feelyourbody#mindbodyconnection#fitwys#somatictherapy#fitnesswithyanashrayber