Паста «Alla carbonara» Уверена, так карбонару вы точно не готовили! Она еще и без глютена! Из полезных спагетти! С шикарной подачей! Обязательно сохрани рецепт и...
#gotovims_elena_naketo
ЛИМОННЫЕ ТВОРОЖНИКИ: ПРОТОКОЛ УТРЕННЕГО ВЗЛЁТА 🚀 КЕТО-МАГИЯ без углей, которые делают из нас сонных кабачков. ⠀ БЕЗ ГЛЮТЕНА, САХАРА И УГРЫЗЕНИЙ СОВЕСТИ ‼️ ⠀ Рецепт...
Это не магия, это меренга. Рулет, который печётся 30 минут, а съедается за 5. ⠀ 60 ккал в куске — и это про белок, а не про пустые калории. ⠀ Максимум пользы, ноль...
Творожно-яблочные оладушки к завтраку: Творог 9% - 200г Яблоко - 1 шт Яйца - 2 шт Мука рисовая - 40г Соль, аллюлоза, ваниль - по вкусу Разрыхлитель- 1/2 ч.л.
РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ВЕНОК ИЛИ РОЖДЕСТВЕНСКОЕ КОЛЬЦО ⠀ На праздничном столе! ⠀ Кто-то венки плетет, а я венки пеку! ⠀ Сохраняйте скорее этот элементарный и такой необыкновенно...
Ужин, который пахнет детством и счастьем! ⠀ Эти кабачковые кубышки тают во рту. А секрет — в идеальном фарше и томленом соусе. ⠀ Описание: Знакомьтесь, главное блюдо...
Теплый салат с баклажаном за 10 минут - просто, быстро, празднично! Чем покорил меня такой вариант салата с хрустящими баклажанами - это то, что не потребуются литры...
Кальмары гриль! Без комментариев!!!
Чай от всех вирусов, бактерий, патогенов, грибков и прочей хвороба🤪 ⠀ Отказалась от кофе, заменила его на зелье из сибирской чагой с целебными травами и порошками. ⠀ У...
КОКОСОВО-ШОКОЛАДНОЕ кето печенье за 15 минут ⠀ Состав: Яйца - 2 шт Масло сливочное -80г Кокосовая стружка - 40г Какао без сахара - 30 г Аллюлоза - 25-30г Мука кокосовая...
Для тех, кто на диете и борется с Кандидой: супер-хлеб за 2 минуты! ⠀ Этот рецепт — настоящий биохак для вашего организма! 💥 ⠀ Глютен? Дрожжи? Лактоза? Сахар? — забудь!...
Кофейный рулет против Кандиды: сладость — без греха, лактозы, глютена и сахара! ⠀ Кто сказал, что рулеты — это праздник для Кандиды? 🙅♀️ ⠀ Мой кофейный рулет — это...
ВОЗДУШНОЕ СУФЛЕ за 15 минут ⠀ ПОДПИШИСЬ⤵️ @elena_nenaketo ⠀ Сохраняй полезный рецепт ⤵️ ⠀ БЕЗ яиц❣️ БЕЗ сахар❣️ БЕЗ глютен❣️ БЕЗ лактозы❣️ ⠀ В 1 шт. всего 9 ккал 1 г...
🥑 Мини-кексы для больших биохакеров 🧠💪🧬 4 минуты в СВЧ → и у тебя десерт без сахара, без глютена, без лактозы. Белок, жиры и углеводы в балансе, текстура нежная,...
Булка против кандиды 🚫🍄 КБЖУ всей булочки (примерно): ⠀ 210/10 /12/7 +Клетчатка: 10г ⠀ Эксперименты продолжаются. ⠀ У меня язва + кандида, а значит булка из магазина —...
Печенье против паразитов и хаоса в ЖКТ Новый подход к КЕТО рациону☝️ КБЖУ 1 булочки: Калории: ~59 ккал Белки: ~4 г Жиры: ~4 г Углеводы: ~1 г Сегодня я готовлю булочки не...
Когда Грузия встретила биохакинг 🇬🇪 ⠀ Фитнес-хачапури: сыто, чисто, без сахара 💪 или как не кормить кандиду и остаться сытым 😎 ⠀ 🥦 Тут брокколи вместо теста, 🥚...
Выпечка для микробиоты реально существует! ⠀ Без глютена, без молочки, без сахара! ⠀ Дружит и с антикандидным протоколом, и с язвой желудка 💚 ⠀ Я кормлю не только...
Выпечка для микробиоты реально существует! ⠀ Без глютена, без молочки, без сахара! ⠀ Дружит и с антикандидным протоколом, и с язвой желудка 💚 ⠀ Я кормлю не только...
ДЖЕМ/ КОНФИТЮР БЕЗ САХАРА ⠀ Ищите быстрые и вкусные рецепты без сахара? ⠀ В так же без муки, глютена и дрожжей? ⠀ Тогда добро пожаловать на мою страничку ⬇️...
чтобы продолжить
