Баранина-то вкуснее говядины, распробовал. Что-то на стейк пустил, что-то в мультиварке томилось. Надо ещё заказать.
#carnivorediet
450 грамм смешанного курино-говяжьего фарша жарю, чисто из мяса без добавок. Одну котлету жене.
Вчера увеличил объём тренировки.
Сегодня решил не заморачиваться, и просто жарю желудки. Эта порция вся мне, на массу.
Решил котлеток забабахать.
Сегодня решил вареными яйцами позавтракать. Обожаю яйца. Листайте влево чтоб посмотреть бжу.
Замариновал куриные желудки в простокваше+яблочный уксус+соль+приправа. Надо смотреть чтоб приправа была без сахара и муки.
Щас порежу и замариную в яблочном уксусе с приправами и солью. Тут 600 грамм. Я съем 400 на ужин, я набираю мышечную массу😁 Это только ужин. Ещё ел яйца.
Хочешь нарастить максимально сухую мышечную массу? Ешь мясо. Чтоб была энергия, которая не превращается в жир, ешь жирное мясо. Как плохо, что я раньше набирал массу...
Все время я потреблял белок в размере от 75 до 90 грамм, бывало опускался до 60 грамм на кето. В свете узнанного мной, что сравнительно большое количество белка...
