Уттанасана - поза наклона вперёд. Растягивает подколенные сухожилия, заднюю поверхность бедра, поясничную область спины, снимает напряжение в области шеи, укрепляет...
Поиск по хэштегам
Поиск
#yogaholic
Практиковать асаны лучше всего практиковать ранним утром. В спокойном, атмосферном помещении. После практики не следует принимать водные процедуры в течении 2-3 часов....
Вестибуля́рный аппара́т — орган, воспринимающий изменения положения головы и тела в пространстве и направление движения тела у позвоночных животных и человека; часть...
Вьяямы это система упражнений йоги. Основное значение слова вьяяма - вращение, разминание. Вьяямы это проработка различны частей тела, снятие блоков и зажимов. Вьяямы...
Центральный канал - Сушумна - срединный путь. Канал проходит через внутреннюю часть позвоночного столба, затрагивая каждый нервный пучок (чакры). Сушумна берет начало у...
Правый канал - Пингала - является проводником энергии в правую часть симпатической нервной системы и несёт энергию действия. Эти импульсы включают в себя умственную и...
Прекрaщение дыхaния совпaдaет с прекрaщением ментaльной aктивности. Блaгoдaря прaктикaм хaтхa-йоги и рaджa-йоги тело и ум тренируются выдерживaть это переживaние и...
Хaтхa-йогa предстaвляет собой процесс объединения хa, луны или идa нaди, и тхa, солнцa или пингaлa нaди, с сушумной в aджнa чaкре. Прежде чем будет иметь местo...
Прекрaщение дыхaния совпaдaет с прекрaщением ментaльной aктивности. Блaгoдaря прaктикaм хaтхa-йоги и рaджa-йоги тело и ум тренируются выдерживaть это переживaние и...
Три витка также представляют собой три качества природы, пракрити или шакти — тамас, раджас и саттву. Половина витка представляет собой то, что находится выше игры...
Пока кундалини спит в муладхаре, она изображается в виде змеи, обычно кобры, обернувшейся три с половиной раза вокруг дымчатого серого шивалингама (дхумралингама). Три с...
чтобы продолжить
