
Сейчас расскажу о спортивном питании на подготовке "сушки ". 1)это сывороточный изолят(протеин),пока ещё нужен после тренировки что бы закрыть белковоуглеводное...

Сейчас расскажу о спортивном питании на подготовке "сушки ". 1)это сывороточный изолят(протеин),пока ещё нужен после тренировки что бы закрыть белковоуглеводное...

В течении дня я принимаю аминокислоты💊Какова их цель ?Аминокислоты необходимы для:1️⃣повышения эффективности тренировок и ускорения наращивания мышц.2️⃣снижения...