ЗАЧЕМ ТЕБЕ ТРЕНИРОВКИ? ⠀ Ставь ❤️ и давай разбираться. 👇 ⠀ Посмотрим на следующую ситуацию: Тебе около 30 лет, ты живёшь обычной жизнью дом-работа-дом. По выходным...
Поиск по хэштегам
Поиск
#n_vladimirova
Секрет молодости раскрыт! ⠀ "Хочу оставаться молодой и красивой" - так думает каждая из нас. ⠀ И если до 30 лет нам это удается с легкостью, то после возникают проблемы....
Как убрать живот? ⠀ Ставь лайк, сейчас расскажу как Света добилась своего. ⠀ Света всегда хотела иметь плоский животик. Она и пресс качала и обёртывания делала и массаж...
КО МНЕ ПРИХОДЯТ ЛЮДИ ИСКАЛЕЧЕННЫЕ ТРЕНАЖЕРНЫМИ ЗАЛАМИ ⠀ И это не шутка. Часто ко мне приходят люди, которым не смогли помочь в тренажёрном зале. ⠀ Неудивительно, ведь...
ПОХУДЕНИЕ ИЛИ ЖИРОСЖИГАНИЕ? ⠀ Ставь лайк и сохраняй пользу Казалось бы, такой простой вопрос, но многие путают эти понятия и как следствие, не правильно выстраивают...
МНЕ ТОЖЕ БЫВАЕТ ТЯЖЕЛО... ⠀ Ставь лайк, поделюсь немного откровенным. ⠀ Так уж сложилось, что люди считают, если ты тренер, то у тебя все легко, сразу получается, ничего...
ПОИГРАЕМ?) ⠀ Ставь лайк на удачу и погнали ⠀ Ниже 10 фактов обо мне и 3 из них ложь) Проверим как хорошо вы меня знаете?) Одного из правильно угадавших выберу и вручу...
ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ НА ЯГОДИЦЫ ⠀ Ставь лайк, чтобы попа стала как орех. ⠀ Кажется лето решило наступить раньше обычного, а ты ещё не готова. ⠀ Лови три крутых упражнения,...
... ты делаешь как Маша. Читай и ставь лайк. ⠀ Есть девочка Маша, которая постоянно хочет. Хочет похудеть к лету, хочет красиво выглядеть и носить обтягивающие платья,...
ТРЕНИРОВКИ НА УЛИЦЕ? ⠀ Ставь лайк, мне будет приятно ⠀ Все сильнее на улице пригревает солнце и дома сидеть совсем не хочется. А тренироваться при этом нужно. ⠀ И встаёт...
СИСТЕМА ⠀ Прежде, чем начнёшь читать поставь лайк, мне будет приятно. ⠀ Итак, зачем нужна система в процессе тренировок? ⠀ Сейчас, по-моему, только ленивый не...
ПОДДЕРЖКА ⠀ Ставь лайк, поделись с тем, кому тяжело ⠀ Друзья, я знаю, что сейчас каждый из нас чувствует страх, опасения из-за сложившейся ситуации. ⠀ Поверьте, у меня...
БЕСПЛАТНЫЙ фитнес-интенсив! ВСТАВАЙ С ДИВАНА! 3 дня насыщенной программы, где ты научишься правильно составлять свое меню, узнаешь, как построить программу тренировок...
ТРЕНИМ В СТОРИС ⠀ Друзья, пока мы вынуждены сидеть дома. Давайте проведём это время с пользой. ⠀ Каждый день в сторис я буду выкладывать упражнения. ⠀ Выполняй их со...
ЗАПРЕТНЫЙ ПЛОД... ⠀ Знаете, заметила по себе, что есть такая штука: живёшь себе, живёшь и вроде все ок и все как обычно... ⠀ И тут, говорят: "сидите, ребятки, дома". Все...
СПОКОЙСТВИЕ, ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ ⠀ Друзья! Да, ситуация в мире сейчас не самая радужная. Но! Давайте не поддаваться панике. ⠀ Главное осознанно подойти к тому что...
КАРАНТИН ⠀ Пока вся страна решила посидеть на добровольном карантине предлагаю тебе провести это время с пользой. ⠀ Самое важное в этот период это беречь и сохранять...
РОЗЫГРЫШ ПОДАРКОВ! ⠀ Ну что друзья, вот и настал день Х. И сегодня хочу запустить розыгрыш подарков от меня. ⠀ Среди призов: бесплатное пробное занятие, скидки на...
ВРЕМЯ ПОЛУЧАТЬ ПОДАРКИ ⠀ Друзья, хочу напомнить, что совсем скоро у меня день рождения. ⠀ И это отличный день для того, чтобы не только получать подарки, но и дарить их...
КАК Я ПОХУДЕЛА НА 10 КГ ⠀ Жила - была я раньше и не знала таких проблем как похудеть, сидеть на диете и тд. ⠀ А все потому что количество моих тренировок превышало...
чтобы продолжить
