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A melatonina é um hormônio que tem a produção estimulada quando começa a anoitecer. Ela é produzida pela glândula pineal, localizada no cérebro, tendo como principal... ещё

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Dormir bem é fundamental para ter maior qualidade de vida. Noites mal dormidas e privação do sono podem implicar em ganho de peso, alterações hormonais (aumento de... ещё

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