Особая терапия моей души @knigolovika ~ книжный дневник студентки психфака
Поиск по хэштегам
Поиск
#kuznetso5aОсобая терапия моей души @psyxolovika ~ книжный дневник студентки психоанализа
ЖИДКИЕ КАЛОРИИ Это все сладкие напитки (лимонады, энергетики, кофе с сиропом, чай с сахаром, фруктовый сок, молочный коктейль). Жидкие калории не дают насыщения, но при...
КБЖУ 1739/125/69/145 В блоге @kuznetso5a веду дневник похудения без диет
лепешка ц/з 25гр фарш индейка/курица 150гр сыр легкий 35% 40гр соус zero 1порция капуста, листья салата, огурец молоко 200мл КБЖУ 568/41/19/40 В блоге @kuznetso5a веду...
Вокруг метаболизма существует множество мифов, чаще всего можно услышать про «замедленный метаболизм», но для «разгона» требуется всего лишь вести определенный образ...
В этом блоге веду дневник похудения без диет
В этом блоге веду дневник похудения без диет
В нашей жизни обязательно найдется тот, кому мы не нравимся, в книге «Миф о красоте» подробно описано то, как формируется общественное представление о красоте женщины и...
В нашей жизни обязательно найдется тот, кому мы не нравимся, в книге «Миф о красоте» подробно описано то, как формируется общественное представление о красоте женщины и...
В этом блоге веду дневник похудения без диет
Завтрак Салат (куриное филе 120гр, листья салата 25гр, греческий йогурт 50гр, сыр легкий 35 гр, сухарики пшеничные 8гр, перец болгарский 45гр,,моцарелла 21гр) Кофе с...
Книга с максимальной концентрацией мыслей «на подумать». Человека десятилетиями приучали к тому, что благополучие государства и народа важнее личного, что добиваться...
Мы заедаем стресс, поощряем себя или наказываем едой, относимся к еде, как к общению, присоединяемся к приему пищи «за компанию», перекусываем, боремся со скукой при...
Завтрак: Творог 2% 200гр Сироп карамельный zero (продается на WB) Греческий йогурт 40гр Черри 90гр Яблоко зеленое 180гр Обед: Вермишель ц/з 50гр Масло слив 3гр Тунец в...
Завтрак: Сырники с шоколадом (творог 2% 100гр, 1 яйцо, мука ржаная 25гр, разрыхлитель 0,5ч.л, шоколад 15гр) + яблоко зеленое 200гр + кофе, молоко 50мл; Обед: Гречка...
ПОСТ ПРО СЕБЯ Привет! Давай знакомиться, меня зовут Вика и в этом блоге я веду дневник похудения без диет, еда как искусство - любой продукт можно вписать в...
Результат минус 40кг за один год без диет, ограничений в питании и подсчета калорий.
Решила обнулить дни после перезагрузки, да и сбилась я уже, пусть это будет начало второй половины из 50кг на этот год.
Знала, что : 1. Нельзя придерживаться диет и любых ограничений в питании, любой продукт можно вписать в сбалансированный рацион; 2. Что для того, чтобы сжигать именно...
Чтобы похудеть, нужно оказаться в дефиците калорий (входящей энергии), для этого можно исключить из своего рациона все подряд (самые вкусные и калорийные блюда), а можно...
Мы в поиске баланса между работой и отдыхом 😎 Скоро вернусь к вам со своими тарелками, у нас вечный ремонт на кухне и в доме, готовлю на коленке 🤓
В этом блоге веду дневник похудения без диет
В этом блоге веду дневник похуdения без диет
В этом блоге веду дневник похудения без диет
В этом блоге веду дневник похудения на 50кг за один год без диет
В этом блоге веду дневник похудения на 50кг за один год без диет
Ингредиенты: ▫️творог 2% 200гр ▫️яйцо 2шт ▫️молоко 2,5% 100мл ▫️протеин 30гр ▫️мука пшеничная 25гр ▫️разрыхлитель 1/2 ч.л.
▫️Во мне больше энергии и я просыпаюсь без будильника. ▫️Увеличилась продолжительность дня и появилось дополнительное время на себя. ▫️Продуктивность дня стала выше, я...
чтобы продолжить
