@cross.energy.oryol Тренировка становой тяги: Сумо в лямках 200*3*3 Тяга из ямы 140*8*3 Разгибания+сгибания ног 80*12*4
@cross.energy.oryol Тренировка становой тяги: Сумо в лямках 200*3*3 Тяга из ямы 140*8*3 Разгибания+сгибания ног 80*12*4
215 кг. Свой вес 82 кг. @fitness.energy.oryol

Поменял зал, поменялся свет - поменялась грудь 🤪😂. @cross.energy.oryol @fitness.energy.oryol

Первые потуги согнуть что-то из гвоздя 300*8 мм.
