Чувствуешь, что силы на исходе, а внутри — натянутая струна? Рейки — это не магия из книжек. Это твоя природная способность помогать самой себе через внимание и тепло...
Поиск по хэштегам
Поиск
#паническиеатаки
«Это паническая атака» — хороший ответ только тогда, когда мы действительно уверены, что это она. Симптомы панической атаки могут быть очень телесными: сердцебиение,...
«У меня тревожное расстройство»- одна из самых частых фраз, с которых начинается путь в терапию. ⠀ «Я постоянно тревожусь». «Боюсь за здоровье». «Мне кажется, у меня...
Если вы заметили, что тревожность, апатия, панические атаки и депрессивные мысли стали вашим привычным состоянием, не теряйте времени, проблема будет только...
В новом выпуске подкаста мы с Камилой, экспертом по восстановлению здоровья на клеточном уровне, разобрали тревогу с двух сторон: 🧬 Почему тревожность может быть в...
🧠 ТРЕВОГА — ЭТО НОРМАЛЬНО? Скажи честно: ты когда-нибудь тревожился без причины? Вроде всё хорошо, солнце светит, музыка играет, а внутри — ком в горле и сердце...
В беременность оно иначе чуть проживается из за повышенной ответственности, но раньше: Как бы мне не было страшно, я все равно все делаю… потому что: 1)доверие миру...
Те кто не понимают «а в чем проблема?», лучше просто проходите мимо и воздержитесь от своих высокопарных комментариев:) те кто понимают - обнимаю 🥺
Шерпа для души: зачем нужен психотерапевт. К психотерапевту не приходят случайно. Часто этому сопутствует стыд: будто, открывая дверь кабинета, признаёшься в собственной...
Откуда взялось слово «эмоция»? E-motion. Движение наружу. Каждая эмоция — это импульс к действию. Гнев — бить. Страх — бежать. В саванне это было к месту. Сейчас — нет....
Паническая атака! Для кого-то это просто фраза, а для кого-то - чувство, которое выбивает из колеи. Что важно знать о панической атаке: - Паническая атака вас не убьет....
Если вы заметили, что тревожность, апатия, панические атаки и депрессивные мысли стали вашим привычным состоянием, не теряйте времени, проблема будет только...
Если вы заметили, что тревожность, апатия, панические атаки и депрессивные мысли стали вашим привычным состоянием, не теряйте времени, проблема будет только...
Если вы заметили, что тревожность, апатия, панические атаки и депрессивные мысли стали вашим привычным состоянием, не теряйте времени, проблема будет только...
БАДы Адженис не лечат, они восстанавливают организм человека на клеточном уровне.⠀ Поверьте, мало какие витамины так могут работать. Примеров и отзывов множество, это...
Выходные были очень тяжёлыми. Много тревоги, страха и внутреннего напряжения. Я боялась засыпать и боялась просыпаться потому что в эти дни было по-настоящему страшно....
Любая сильная эмоция, будь то тревога или паника, изначально является лишь набором чистых физических ощущений в нашем теле 👁 Наш ум навешивает на них оценочные ярлыки...
Тревога — это не враг. Это слишком громкий сигнал пожарной сирены там, где нет дыма. «Паническая атака — это волна. Она нарастает, накрывает и... всегда отступает. Твоя...
Панические атаки — это не “просто накрутила себя”. Это состояние, в котором сложно дышать, думать и вообще быть в моменте. Я нашла для себя очень простой, но рабочий...
Панические атаки и как я с ними живу почти 10 лет
Панические атаки и как я с ними живу почти 10 лет Часть 1
Часть 2. Запомните раз и навсегда осознание не = решение проблемы. Только через новый опыт общения и действий можно изменить свою жизнь. Не занимайтесь болтологией...
Симптом - это компромиссное образование. Он одновременно выражает вытесненное содержание и защищает от него. Поэтому попытка «убрать симптом» без понимания его функции...
Мы очень рады что мне становится чуть лучше. Месяц достаточно что б чуть отойти от стресса и начать возвращаться к жизни. Впервые переживаю такое состояние будучи в...
Подробнее⤵️ Мои панические атаки начались в 2017 году.Я вообще не понимала, что со мной происходит.Мне казалось, что это что-то серьёзное, опасное… Я не...
3 точки китайской медицины — твоя скорая помощь при панике 🆘 Запястье. Рука. Межбровье. Сохрани, чтобы не искать когда накроет 🙏 психологияжизни скораяпомощь...
Не с какой проблемой, не что вас беспокоит… А именно ЧТО ХОТИТЕ! Сам по себе уже вопрос терапевтичен, так как фокус смещается и мозг начинает искать решения!!! Очень...
ДЫРА ВНУТРИ Вроде бы все отлично, у других и этого нет. А чего то не хватает… Внутренний голос твердит, что «с жира бесишься», «нельзя жаловаться, довольствуйся тем что...
👇Знакомо? твой мозг открывает тысячу вкладок с худшими сценариями жизни и отказывается их закрывать. Тело реагирует на мысли о завтра так, будто ката•трофа уже здесь....
чтобы продолжить
