polubvi_k_telu — LOOKY

🌙 Сон это не роскошь, это забота о себе Мы так часто стараемся успеть всё: работа, дела, семья, встречи, планы, а отдых откладываем на потом «Вот закончу дела тогда и... ещё

Я НЕ ПРОДАЮ ЗНАНИЯ, И ВОТ ПОЧЕМУ❗️❗️❗️ Сегодня знания о питании доступны каждому, Google, VK, Telegram, Reels, книги, статьи, ИИ и тд За пять минут можно найти, что... ещё

Иногда для счастья не нужно ничего особенного Просто оказаться в красивом месте, остановиться на минуту и подумать, А ведь я правда живу эту жизнь🤍 Мы так часто ждём... ещё

🔥 ВКУСНЫЙ УЖИН ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ ЗА 30 МИНУТ Когда худеешь, совсем не обязательно есть сухую грудку с гречкой 😄 🥘 Куриные рулетики с сыром 🍗 куриное филе 🧀 немного сыра... ещё

#похудение#пп#ппужин#правильноепитание#здоровоепитание

А вы сегодня уже смотрели на небо? ☁️ Иногда мы настолько погружены в свои дела, что забываем поднять голову. Работа, Дом, Заботы, Планы ✨Надо успеть ✨надо сделать... ещё

А ВЫ УМЕЕТЕ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ? 🤍 Воскресенье тот самый день, когда можно не успевать Не отвечать мгновенно Не составлять список из 25 дел Не искать срочно «пользу» в... ещё

#воскресенье#выходной#настроение#простыерадости#жизньздесьисейчас

🍂 ОСЕННЯЯ ХАНДРА УЖЕ НЕ ЗА ГОРАМИ… Солнца становится меньше, вечера длиннее, а вместе с ними иногда приходит знакомое «Ничего не хочется», «хочется сладкого», «буду... ещё

#похудение#здоровоепитание#зож#стройность#питание

Вы удивитесь, но похудение часто начинается не с отказа от сладкого А с одной очень простой вещи, с того, что вы кладёте себе на тарелку Например, обычный обед: 🥒 овощи... ещё

🔥 У меня нет времени, самая частая причина, которая мешает изменить жизнь Но правда в другом Ты можешь работать, заботиться о семье, заниматься детьми и при этом худеть... ещё

#похудение#стройность#правильноепитание#снижениевеса#мотивация

🔥Когда худеет один человек, худеет вся семья. Или... мешает ему Представьте, вы стараетесь, держите питание, учитесь новым привычкам, а дома каждый вечер звучит: -Ну... ещё

#похудение#правильноепитание#здоровоепитание#снижениевеса#стройность

Метро Минска 🤗🩷

☕ Похудение начинается не с запретов, а с заботы о себе ❤️ Знаете, какой самый частый вопрос я слышу от девушек? А можно похудеть и при этом нормально жить? Есть вкусно?... ещё

#похудениебездиет#правильноепитание#здоровыйобразжизни#стро

Свобода действий🤍 Не ждать понедельника, не отказываться от встреч, не прятаться за объемной одеждой, не думать постоянно о еде Для меня свобода это когда ты живешь... ещё

🚨 ЭТО ПОЙМУТ ТОЛЬКО ТЕ, КТО ХОТЯ БЫ РАЗ В ЖИЗНИ СИЛЬНО УСТАЛ... 💔 Самое страшное не остаться без денег. Самое страшное однажды проснуться и понять, что ты давно... ещё

🌸 5 продуктов, которые стоит добавить в рацион каждой женщине для поддержки гормонального баланса✨ СОХРАНЯЙ ИЗ КАРУСЕЛИ Усталость, перепады настроения, тяга к сладкому,... ещё

#женскоездоровье#питание#здоровыепривычки#стройность#правильноепитание

🔥 ИЩУ 5 ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЕ ХОТЯТ ПОХУДЕТЬ И ГОТОВЫ ДЕЙСТВОВАТЬ! Если вы устали начинать худеть «с понедельника», сидеть на диетах и снова возвращать вес это предложение... ещё

«Думала, что на ПП придется отказаться от вкусных ужинов… Пока не попробовала этот рецепт.» Теперь готовлю его минимум раз в неделю Всего несколько простых ингредиентов,... ещё

ОТЁКИ? Возможно, дело не в лишнем весе… 😳 Бывает такое? Утром лицо «помятое», кольца стали тесными, живот будто больше, а весы внезапно показали +1-2 кг… И первая... ещё

#отеки#питание#здоровье#похудение#полезныесоветы

✨Лайф хак, который помогает есть меньше без запретов Замечали, что иногда чувство голода появляется буквально через час после еды? На самом деле это не всегда настоящий... ещё