polubvi_k_telu в LOOKY — 🔥 У меня нет времени, самая частая причина, которая мешает
User avatar
polubvi_k_telu
26 дней назад

🔥 У меня нет времени, самая частая причина, которая мешает изменить жизнь Но правда в другом Ты можешь работать, заботиться о семье, заниматься детьми и при этом худеть Всё возможно, если ... ещё

Другие посты этого пользователя

polubvi_k_telu
polubvi_k_telu
13 дней назад
А ВЫ УМЕЕТЕ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ? 🤍 Воскресенье тот самый день, когда можно не успевать Не отвечать мгновенно Не составлять список из 25 дел Не искать срочно «пользу» в каждом часе Можно медленно пить кофе☕ Гулять без цели Смотреть в окно Смеяться над какой-нибудь ерундой И просто быть Мы почему-то привыкли считать хорошим только тот день, после которого можно поставить галочку: «Сегодня я много сделала» А иногда самый правильный день тот, после которого хочется сказать: «Как же мне сегодня было хорошо»🤍 И знаете… это тоже результат Отдых не лень Пауза не потеря времени И вам не обязательно быть продуктивной каждую минуту своей жизни Пусть сегодня будет именно таким днём Без гонки, без чувства вины, просто вашим. 🌿 А у вас сегодня что? 🔹 Дела по списку 🔹 Отдых без планов 🔹 Или режим «меня сегодня нет»? 😄 Пишите в комментариях интересно, нас сегодня больше каких? 👇 #воскресенье #выходной #настроение #простыерадости #жизньздесьисейчас

А ВЫ УМЕЕТЕ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ?

🤍 Воскресенье тот самый день, когда можно не успевать Не отвечать мгновенно Не составлять список из ... ещё
polubvi_k_telu
polubvi_k_telu
14 дней назад
🍂 ОСЕННЯЯ ХАНДРА УЖЕ НЕ ЗА ГОРАМИ… Солнца становится меньше, вечера длиннее, а вместе с ними иногда приходит знакомое «Ничего не хочется», «хочется сладкого», «буду худеть потом» 🙈 Но давайте не будем отдавать осени своё настроение и фигуру ✨ Больше движения ✨ Нормальный режим питания ✨ Вкусная еда без жёстких запретов ✨ И немного заботы о себе каждый день А если чувствуете, что самостоятельно снова откладываете себя «на потом» оставлю анкету ниже. Заполните её, и я расскажу, с чего можно начать именно в вашей ситуации 👇 Анкета на участие: 🔗 [forms.gle/C9e1cSy3q4...] И главное осень ещё не началась, а значит, у нас есть время встретить её совсем в другом настроении ❤️ #похудение #здоровоепитание #зож #стройность #питание осень

🍂 ОСЕННЯЯ ХАНДРА УЖЕ НЕ ЗА ГОРАМИ… Солнца становится меньше, вечера длиннее, а вместе с ними иногда приходит знакомое «Ничего не ... ещё
polubvi_k_telu
polubvi_k_telu
15 дней назад
Вы удивитесь, но похудение часто начинается не с отказа от сладкого А с одной очень простой вещи, с того, что вы кладёте себе на тарелку Например, обычный обед: 🥒 овощи 🍗 курица 🍚 немного крупы На первый взгляд всё правильно, но если через час снова хочется есть, тянет на сладкое или вечером появляется желание «смети всё из холодильника» проблема может быть не в вашей силе воли Возможно, приём пищи просто не дал нормальной сытости Попробуйте сегодня обратить внимание на 3 вещи: 1️⃣ Есть ли белок? Яйца, рыба, мясо, птица, творог, бобовые. 2️⃣ Есть ли клетчатка? Овощи, зелень, ягоды, фрукты, цельные крупы. 3️⃣ Достаточно ли самого приёма пищи? Слишком маленькая порция днём часто заканчивается сильным голодом вечером, и вот здесь важный момент, питание для снижения веса это не список «можно/нельзя», это система, которую нужно подстроить под человека, его режим, привычки, аппетит и цель Поэтому одна и та же диета у двух людей может дать совершенно разный результат Если вы вроде бы стараетесь, но вес стоит, постоянно хочется есть или вечером сложно контролировать питание возможно, вам не нужна очередная диета, вам нужно разобраться, где именно ошибка в вашем питании 💬 Если хотите, я могу пом�

Вы удивитесь, но похудение часто начинается не с отказа от сладкого А с одной очень простой вещи, с того, что ...

ещё
polubvi_k_telu
polubvi_k_telu
27 дней назад
🔥Когда худеет один человек, худеет вся семья. Или... мешает ему Представьте, вы стараетесь, держите питание, учитесь новым привычкам, а дома каждый вечер звучит: -Ну съешь кусочек, ничего не будет -Опять на диете? -Мы заказали пиццу, не порти настроение Именно поэтому многие срываются. Не потому что слабые, а потому что бороться приходится не только с привычками, но и с отсутствием поддержки 💛 Когда семья помогает становится легче в разы. Не нужно готовить два ужина, оправдываться или чувствовать себя «белой вороной». Вместе менять привычки проще, вкуснее и результат приходит быстрее Если сейчас вы чувствуете, что дома вас не понимают не оставайтесь с этим один на один Поддержка единомышленников иногда становится тем самым шагом, который меняет всё ✍️ Напишите в комментариях честно: вас дома поддерживают или, наоборот, мешают худеть?Давайте обсудим вы точно не одни #похудение #правильноепитание #здоровоепитание #снижениевеса #стройность мотивация здоровыйобразжизни похудеть полезныепривычки семья

🔥Когда худеет один человек, худеет вся семья. Или... мешает ему Представьте, вы стараетесь, держите питание, учитесь новым привычкам, а дома ... ещё
© LOOKY 2026
Правила реферальной программы LOOKYПользовательское соглашениеПолитика конфиденциальности

*Meta признана экстремистской организацией и запрещена в России, деятельность ее соцсетей Facebook и Instagram также запрещена в РФ

Установить LOOKY
App StoreGoogle PlayAppGalleryRuStore
Наши соцсети
LOOKYTelegramVKYouTube